以是他天然也不晓得就在方才结束的U17的鲁尔区德比中，周易和马克的阐扬有多超卓，更不会晓得在之前一系列的热身赛中，周易和马克表示有多超卓。
旺勒这么一解释，周易就恍然大悟了。
“有一句话叫‘足球是一项腿部活动’。但这句话是弊端的，足球是满身活动，上肢力量不成或缺。为甚么要从手臂力量开端？你本身设想踢球过程中，会不会频繁利用手臂来反对敌手对你的侵犯？”
在看到旺勒脸上闪现出来的笑容以后，周易赶紧又说：“是不是又错了？”
固然U19和U17的换衣室步行只要两分钟的路程，U19和U17的练习场只隔了一座铁丝网墙和一座斜坡，但对于施耐德来讲，就像是从多特蒙德到慕尼黑那么悠远。
和U17没甚么太大的辨别，只是强度要求更高了，节拍更快一些。
因而施耐德恶狠狠地瞪了周易一眼，并没有回应他。
旺勒这么一说，题目顿时就上升到了“中国形象”的层面，周易这小身板是必须练的不给故国争光了……
“你如何了解力量的，中国男孩？”
周易点点头：“会。”
两小我正凑在一起窃保私语地群情着施耐德的时候，施耐德也重视到了他们。
周易发明不管平时是个甚么人，一谈到本身专业方面的东西时，旺勒和巴特莱特实在都没甚么辨别了……当真卖力，并且满嘴专业术语乱飞。给他一种“不明觉厉”的感受。
这让U19的主锻练彼得.耶巴拉非常活力。
周易都思疑旺勒是不是和巴特莱通同好的了……
周易双手抱胸，撞了撞马克，脸上一副看好戏的神采。
“没啊……对哦，没看到呢。”被周易这么一问，马克才想起来在明天格策给大师先容他们的时候，完整没有施耐德的身影。“他不是U19的吗？”
施耐德想不出来周易和马克是如何来到U19的，自从他分开U17以后，他就再也没存眷过阿谁处所了，不像格策，还晓得去和老队友们打声号召，叙话旧。施耐德却傲岸的就像是已经成为一线队球星一样，瞧不上曾经的那些队友了。
“没错。”旺勒又打了个响指。“在体味了甚么是‘力量’以后，我们再来针对你的环境详细阐发。你现在的首要题目是身材对抗才气不敷，身材对抗是一个综合对抗，触及到满身高低很多处所的肌肉。腿部肌肉很首要，如果你站不稳，你就没法抗住对方的压迫。但腿部肌肉在平常练习中多有触及，以是我们起首并不从腿部肌肉开端，而是从手臂。”
但此次施耐德没那么轻易放过他了：“去热身！”
周易一副“我就晓得”的神采。
旺勒高低打量了一番周易，然后说道。
见本身被发明了，周易向施耐德挥了挥手，很风雅地说：“嗨，施耐德。当初我就说了嘛，我是你的队友。”
“这个热身会练到很多肌肉，此中就包含腘绳肌。”旺勒指了指本身大腿后部的肌肉。“腘绳肌，从臀大肌这里延长往下，就像是拧起来的绳索，连接你的膝盖。是节制膝枢纽的首要肌肉。这类热身对你的腘绳肌是一种有效的练习，能够帮忙你加强对膝盖的节制。在你们练习的时候，锻练是不是会提示你们保持均衡？”