他不体贴马克和周易是如何来的U19，因为在他看来，成果都一样，两小我要不了多久就会灰溜溜地滚回U17，那边才是他们这些不幸虫该待着的处所。
“你如何了解力量的，中国男孩？”
归正他们很快就会回U17的，没甚么好存眷的。
没想到另有这么多的讲究。
“没啊……对哦，没看到呢。”被周易这么一问，马克才想起来在明天格策给大师先容他们的时候，完整没有施耐德的身影。“他不是U19的吗？”
在去练习场筹办练习的时候，周易和马克走在一起，他凑到马克的面前，小声问：“马克，你看到施耐德了吗？”
在健身房里等着他的不再是体能锻练巴特莱特，而是体能锻练组里专门卖力力量练习的弗洛里安.旺勒，只看形状就晓得他是卖力做甚么的了，因为他看起来的确就像是一个健美运动员，他的上半身完美的闪现出一个倒三角形状。
“你好，中国男孩，我是多特蒙德俱乐部里的头号猛男。”在和周易握手做自我先容的时候，旺勒调侃道。“你能够叫我‘锻练’，但如果你叫我‘猛男’我会更欢畅。”
旺勒持续说：“力量确切是包含身材对抗的才气这个观点，但是对于足球运动员来讲，并不但是如许。你是因为身材对抗才气不敷来找我的，我天然也会帮忙你获得根基的身材对抗才气，但力量练习并不但是要让你变成一个肌肉男，固然我不以为肌肉男有甚么不好，可你是足球运动员，浑身被肌肉包裹着并不见得就是功德儿。”
就是球员每小我抱一个足球，然后单腿站立，要包管两条腿的膝盖不会撞到一起，对峙三十秒钟，换条腿持续。
见周易神采越听越苍茫，旺勒清楚周易还很难了解他一口气说的这么多专业术语，因而他举了个更简朴的例子。
“施耐德！为甚么练习早退！”他向施耐德大吼。
“这就是一小我体下认识的庇护机制，如果你的腿不会曲折，直挺挺的落下来，结果会如何样？没有缓冲，力量会全数感化在你的骨骼和枢纽上，然后你的两条腿……就废了。但正因为有了膝盖的曲折，缓冲掉了很大一部分打击力，才庇护了你的枢纽和骨骼。如果你有强健有力的腿部肌肉，便能够更好的节制膝盖，来实现落地是更好的姿势节制，能够有效制止受伤。”
周易双手抱胸，撞了撞马克，脸上一副看好戏的神采。
面对施耐德不友爱的目光，马克此次没有低下头，而是迎着他的目光与他对视。
旺勒打了个响指：“对。以是球员的力量和摔角运动员的力量是两个观点。身材对抗才气只是一部分，别的一部分是指你肌肉的力量，而这部分力量不是用来和别人对抗，而是用来增加你其他方面的才气的，比如……速率，比如弹跳，比如均衡，还能庇护你，让你免受伤病的困扰。”
这确切很有事理，周易就感觉抱着足球单腿站立要比不报足球单腿站立更难。
“但你缺蛋白粉。”旺勒说，“从现在开端，每天的力量练习以后，你都要弥补蛋白粉。如许最起码能够让你看起来没这么肥胖。要不是我去过中国，看到你如许，我真要思疑你们中国事不是还没处理温饱题目。”