首页 > 规则怪谈，我有一座安全屋 > 第231章 减肥训练营3
姜诺说道。
水煮蔬菜已经被煮得软烂成渣，没有油盐和任何调料。
姜诺看着盘子里那只他亲手剥好的肥嫩龙虾，更加不想吃了。
姜卓然乃至剥好了一只龙虾，并端到了姜诺面前。
姜卓然问。
姜诺围着长桌一向将近走到了绝顶，终究在一盘菜的中间停了下来。
“固然法则提到这些食品能够吃，
“很难，减掉一斤的体重，需求起码耗损将近3500千卡的热量。”
也就是说他们需求在8个小时内减去一斤的体重。
待会儿哥归去狂做几个小时的俯卧撑，
嘲笑他甚么都行，就是不能嘲笑他俯卧撑不可！
姜诺当真看完法则，随后放下了手中的盘子。
“的确很甘旨。”
姜诺已经走向了别的五人，并将本身找到的法则递给了李邵元。
吃掉蔬菜，真的能瘦身吗？
【蔬菜是最好的减肥餐，瘦身的法门是吃掉蔬菜。】
姜卓然顿时感觉本身被看扁了。
只要细心看就能发明，长桌上的菜肴皆是各种肉类，独一的炒饭裹满了油，炒面上铺着一层厚厚的芝士酱。
“3500卡是甚么观点？”
“要不是我欠你一条命，我特么的才不吃这玩意儿。”
姜卓然沉醉地舔动手上的料汁。
吃起来味同嚼蜡。
李邵元发明只要姜诺还站在长桌的绝顶。
这时，七名插手者中的肌肉男皱着眉头说道。
瘦身的法门是吃掉蔬菜。
“老子已经多久没吃过一顿饱饭了，
那是一盘被煮得发黄的水煮青菜。
短发女生也非常悲观地附和志。
“……”
姜诺说道。
她不吃这里的食品，也不会违背法则。
这一点姜诺不得而知。
这玩意儿狗看了都不会吃！”
姜卓然又道。
小个子男人也说道。
肌肉男也先容了本身的职业。
姜卓然瞪大眼睛说道。
为何他有种不好的预感？
【你能够回绝食用大厅的餐食。】
“随便。”
“姜诺，你傻站着干吗？
他长这么大从没减过肥。
聂勇吃得底子停不下来。
这些都是妥妥的增肥利器。
你不从速吃点，待会儿好的都被抢光了！”
更何况聂勇几人还对大厅里的美食跃跃欲试。
崔锻练像是没听到李邵元的话一样，伸开双臂对世人笑着说道。
看着其别人都不顾统统地徒手抓起食品吃了起来，他也拿了一只鸡腿大口吃了起来。
“我已经好几个月没吃过肉了。”
不过聂勇却感觉这是很好的机遇。
姜诺看了看时候，现在已经是下午四点钟。
但我还是感觉是圈套。”
“这也太好吃了吧！”
接下来是自在活动时候，你们只需求在早晨7点前回到各自的房间便可。”