固然痛得眼泪哗哗，忍不住地痛苦惨叫，但他们还是咬牙对峙。
大师忍不住一阵感慨，而内心也感觉，二人气力不同太大，太没牵挂了，有点没看过瘾。
楚云几分无语：“白大人，刚才我还感激你动员我的保护做拉伸练习呢，没想到你现在就来抬扛了。既然如此，我们练练，我让你见地一下，晋升肌肉柔韧度，有多短长。”
世人看着这一幕，直接呆了，反应过来，皆是忍不住地感慨：“伯爵大人好短长啊，竟然能够直接在前面踢到前面人的脑袋。”
“白大人不愧是亲卫营的队长啊，气力真强，竟这么快就打赢了伯爵大人。”
成果，他刚想罢，楚云的双腿就弯了过来，夹住了他的脖子，然后打了一个滚，便是把他侧着压在了地上。
壮汉们在楚云说拉伸，能够增加肌肉柔韧性，从而把握更多的战役技能时，就全都猎奇地看向了楚云。
大师闻言，不管是壮汉保护，还是马队小队，统统在练习的人，全都没敢再说甚么，纷繁拉伸起来。
然后他看向楚大富说：“姐夫，你站到我的前面来，抱着我。”
心想你都被我骑在身下了，如何还是我输了？
白昊听他说完，不由奖饰道：“平时多流汗，战时少流血，这话说得太好了，真不愧是伯爵大人。”
楚云感激地冲他笑了笑。
白昊不由一声大笑：“哈哈，好！我看楚云伯爵技艺不错，早就想和你练练了。”
言罢，他就带着他的马队小队，在那边拉伸起来。
白昊闻言，不由愣了一下。
同时，白昊和他的马队小队，也都看向了楚云。
“你们只要平时多加练习，才会在战役的时候，能够更好的庇护本身，克服仇敌。”
莫非你如许，还能翻身不成？
楚云倒是笑道：“哈哈哈，既然不痛了，恰好，呆会儿接着练习本草纲目健身操。”
并且前面，再也没有人质疑过楚云的练习体例，全都老诚恳实，认当真真，按楚云的要求练习。
并且没一会儿，他就感受本身快不能呼吸了。
“就像白大人，刚才骑在我身上，觉得已经胜券在握，但究竟上，是我用心让他放倒我，便利树模这个行动。”
楚大富稍作游移，还是来到了楚云身后，抱住了他。
六十壮汉做了一会儿拉伸，实在痛得受不了。
楚云笑着松开腿：“拉伸肌肉，增加肌肉柔韧度，不但能够减缓疼痛，还能让我们更加矫捷，从而利用一些仇敌意想不到的招式，杀仇敌一个措手不及。”
哪怕拉伸真的很痛，让他们吡牙咧嘴，让他们眼泪长流，让他们哭爹喊娘，他们也尽力地对峙着，直到早餐做好，才停下去吃早餐。
“我晓得练习很痛很苦，但要记着一句话，平时多流汗，战时少流血！”
“啊……不要啊！”
周而复始！
没有体例，他只好赶紧叫停。
“现在，你们还感觉拉伸没有效吗？”
只见楚云，敏捷抬腿向上一踢，直接让脚尖踢到了前面楚大富的脑袋。
紧跟着，他哈腰就来了一个过肩摔，把楚大富跌倒在地，痛得楚大富在地上哭爹喊娘。
然后楚云和白昊就站到了人群中间，较量起来。
“嘿嘿，你已经输了！”楚云倒是笑着说道。
说到这里，他看向其他壮汉：“我晓得，拉伸很痛。但这也是一种医治体例，拉伸以后，你们明天练习形成的酸痛，会更快的消逝，然后下午才气够持续练习。”