刘禅惊奇道：“四叔徒弟，大树杆的洞是咋会事？”
刘敏笑道：“将军每天手握重120斤的大铁枪，平枪连扎不下百次之故。”
赵云反几次复地演示，耐烦地改正不标准的行动。
下午师徒复习教过的功课。第二天凌晨又开端讲授枪法。
“喏，请徒弟放心。”刘禅悄悄叫苦，这但是个苦差事，从速叫傅彤过来，如此这般叮咛了一番。
陈式道：“赵将军就是在顿时也能用回马枪精确射中目标。普通用不上，除非对方是绝顶妙手。”众皆赞叹。
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赵云又道：“吾师说，练拳不练功，到老一场空。教你们以套玉真子祖师爷传下来的内家九转混元功。此功乃表里兼修，形神情技合一的行功功法。元者，本来之物也，人之元精、元气、元神。混元者，元精、元气、元神三者合一也。纯不杂为精，融通血脉为气，虚灵活动为神。一者三，三者一，一体三用。修炼者要先知此“三物”在混元中躲藏，方明修炼之理，循修炼之法，得修炼之功。因为人未有此身之前先有此物，有了此物以火线能无形生形，无质生质。分开混元便分开天赋精气神之本体。”
刘禅见拳法刚毅有力，虎虎生威，豪放威猛，似曾了解，赵云又说是赵氏拳法，近似赵匡胤的太祖三十二式长拳？哈哈，说不定赵云能够是赵匡胤的老祖宗呢。后代没有学过，须好好学习。
九转混元功广博高深，行动繁多，要求甚严，一个上午下来，刘禅他们个个都非常充分。
赵云道：“要想练成此等工夫，必须对峙熬炼肌肉加强力量，很多练习都会增加肌肉，如扎大枪、团石球、耍重刀、开硬弓、扛石球、抬石凳、站桩、打铁等都很熬炼肌肉，俯卧撑、蛙跳、仰卧起坐、跳绳、引体向上等亦可。”
第二天凌晨，天气朦昏黄胧之际，鸡叫了，刘禅他们又被唤醒，集合在练武场。赵云已经恭候多时。
刘禅的后代对这些都滚瓜烂熟，为了不使别人起疑，也只好装模作样地跟着学习比划。俄然听到赵云一声断喝：“斗儿，汝是大师兄，须牢服膺居处教，归去带领师弟们勤加练习。大师先用饭，饭后歇息一下。下午持续。”
刘禅一听顿时明白了，赵云战无不堪英勇非常的启事就是力与巧双修，年近70还枪挑韩德父子五人。
下午，赵云又开端讲授了：“上面教你们一套赵氏拳法，双抄封天、冲步双掌、回顾双刁、魁星踢斗、进步冲捶、弓步冲打、拍案齐掌、燕子抄水、扭步断肘、双采冲捶.....等三十六式