练功之时口内生津，此乃银河水，也叫玉液金津，于人体非常无益，分三次企图念缓缓送到下丹田。同时，要搭好鹊桥，接通水管，使内气在体内运转。一是舌抵上腭，谓之搭上鹊桥；二是提肛，谓之搭下鹊桥。每天练习一个小时，便可收功。
“傻门徒儿子，小小年纪就整天想娶婆娘。如果不成以，如何会有你和星彩。”张飞慈爱地抚摩着张苞的小脑袋道，大师又是一阵大笑。
刘禅屏退闲杂人等后，张飞持续讲道：“狮子吼功练成以后，嚎啸之下如同好天轰隆，巨响以讯雷不及掩耳之势，疾泻数里，令仇敌肝胆俱裂，身心受创，胆战心惊，有着震慑民气的无穷能力！一声长啸便使敌手不战而败，纵使敌有千军万马，只要有一人死伤，其别人就会如染瘟疫万分惊骇之下，一溃千里。曹军在长坂坡便是如此溃败的，如吾麾下有万余马队，顺势掩杀必获大胜！”
须保持息相，即不声不结不粗、出入绵绵、若存若亡、资神安稳、情抱悦豫，此是息相也。
“狮子吼功第一步就是呼吸纳气。凌晨寅时(三至五点)择环境清幽、氛围清爽之处，先做头、腰、手等枢纽活动数分钟，面南背北，盘膝坐地，头正身平，百会与会阴穴垂成一线，双目微闭，舌尖轻抵上腭，解除统统邪念，口吐浊气。
“三叔，如果我们兄弟全数练成此等神功，在疆场的关头时候一起发难，敌军必大惊失容，四散崩溃，岂不是决胜千里。到时候，曹贼大败完整傻眼了！哈哈哈。”刘禅忍不住镇静地插了一句，大师相望哈哈大笑起来。
“狮子吼功？！”真有这类工夫，刘禅惊掉了下巴。
七月，刚当上丞相的曹操在高度收缩的虚荣心和野心的差遣下，征集25万曹军精锐，阵容浩大，浩浩大荡，以泰山压顶之势杀向荆州。曹操亲率雄师压境，活活吓死身患沉痾的刘表，荆州世家大族蔡家家主蔡瑁、蒯家家主蒯越秘不发丧，拥立次子刘琮接位，奥妙献地投降曹操。驻扎在樊城被蒙在鼓里的刘备，有所警悟后派人诘责刘琮，刘琮令宋忠召大哥宣读朝廷号令投降的圣旨（曹操之意），此时曹操催动全军，漫山塞野而来，兵锋已抵宛城。
一个时候畴昔了，孩子们纷繁收功，平时好动的他们一个个叫苦连天，缠着闹着要张飞讲故事。
多年前的六月，已一统北方的曹操独揽大权，入朝不趋，剑履上殿，谒赞不名，欺君罔上，威胁汉献帝罢废三公官制，任命他为武平侯、丞相、领冀州牧，成为一人之下万人之上名副实在的“二天子”。
守风则散，守喘则结，守气则劳，守息则定。
张飞拈须哈哈大笑道：“斗儿聪明！徒弟交代过，此功只合适纯阳之身的孺子练习，乃孺子功之一。”
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第二步，起立。将气渐渐吸下丹田，气吸足后，口中猛发一声哈。发声时气从丹田猛冲而出，内气实足，一气呵成，不成只用口腔发声。如是几次八十一次，再打坐非常钟便可收功。如此半年下来，再找山顶无人处立定，双脚分开略宽于肩，双手天然下垂，立品中正。然后缓缓吸气，同时身材坐下，坐成马步时，气吸满，然后突地束身而起，同时发声吐气。如是几次九九八十一次后，打坐非常钟，复兴身来回走动数次收功。如是练习三年。”