第19章 生活老偏方，处处帮大忙 (3)[第5页/共5页]

实在防治烦闷症有很多体例，吃深海鱼油、吃鱼也能够防烦闷。保健药品里的鱼油是从鱼中提炼出来的，老年人对峙服用这类保健品，能降落心脑血管疾病的产生率，延年益寿。调查研讨还发明，鱼油对烦闷症有不错的疗效，常吃鱼的人烦闷症病发率也较着低于没有吃鱼风俗的人群。每周只要吃鱼类食品或鱼油胶囊两次以上，就能减轻烦闷状况。