2把中筋面粉400克,水280克,酵母4克揉成团,发酵至2倍大后,分红10等份

3筹办油酥,食用油20克,中筋面粉20克调匀,把小面团擀成椭圆

2把中筋面粉400克,水280克,酵母4克揉成团,发酵至2倍大后,分红10等份

芝麻牛肉夹饼

5把折好的面团翻面,略微擀开生长方形

4抹上一层油酥,高低三折,转90度,高低擀开,抹一层油酥,高低三折,再转90度,高低擀开,抹一层油酥,高低三折

高低三折,再转90度,高低擀开,抹一层油酥,高低三折、

6电饼铛高低抹油,放入饼,饼上刷一层水,撒上白芝麻,电饼铛用自编法度,160度,8分钟。把饼剖开,卤牛肉和青椒、红椒剁碎,插手饼里便可。

6电饼铛高低抹油,放入饼,饼上刷一层水,撒上白芝麻,电饼铛用自编法度,160度,8分钟。把饼剖开,卤牛肉和青椒、红椒剁碎,插手饼里便可。

2把中筋面粉400克,水280克,酵母4克揉成团,发酵至2倍大后,分红10等份

5把折好的面团翻面,略微擀开生长方形

4抹上一层油酥,高低三折,转90度,高低擀开,抹一层油酥,高低三折,再转90度,高低擀开,抹一层油酥,高低三折

这道主食做法简朴。能够早晨把面活好,放冰箱冷藏发酵,第二天凌晨起来做,省时省力,凌晨做也不那么热哈。牛肉的话也是比较好吃的,也比较合适减肥的人,这个不但能当早餐吃,还能用作平常的主食,如果懒得做菜了,直接热一热也是便利的

芝麻牛肉夹饼

这道主食做法简朴。能够早晨把面活好,放冰箱冷藏发酵,第二天凌晨起来做,省时省力,凌晨做也不那么热哈。牛肉的话也是比较好吃的,也比较合适减肥的人,这个不但能当早餐吃,还能用作平常的主食,如果懒得做菜了,直接热一热也是便利的

3筹办油酥,食用油20克,中筋面粉20克调匀,把小面团擀成椭圆

3筹办油酥,食用油20克,中筋面粉20克调匀,把小面团擀成椭圆

这道主食做法简朴。能够早晨把面活好,放冰箱冷藏发酵,第二天凌晨起来做,省时省力,凌晨做也不那么热哈。牛肉的话也是比较好吃的,也比较合适减肥的人,这个不但能当早餐吃,还能用作平常的主食,如果懒得做菜了,直接热一热也是便利的

5把折好的面团翻面,略微擀开生长方形

4抹上一层油酥,高低三折,转90度,高低擀开,抹一层油酥,高低三折,再转90度,高低擀开,抹一层油酥,高低三折

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