“只要每日指导三十六周天，百日以后，主动筑基，届时不必决计指导，体内之气主动循环！好了，你且去修行吧，这段时候你的重心都放在筑基上面，其他的事儿都有我，晓得了吗？”老道缓缓说道。
守一老道演示结束，张大娃便开端反复张老道的行动，这行动虽说简朴，但做起来却困难非常，即便张大娃的元神乃是伍全福，全部过程的每一步也只能持续十三息的时候。
“还要学习文明知识啊！”张大娃苦着脸到，心中尽是愁闷。
采大药说来轻易，却也不轻易，既要保持呼吸吐纳之间一向都是超越六十息的时候，又要保持观想，稍一被外物所打搅，便会好久进入不了状况。
第二日，第三日，第四日.........一向到第一百日。这一日，张大娃在完成三十六周天循环以后，体内的真气沸腾了普通，在没有张大娃的指导之下，开端迟缓地主动运转，只不过运转的非常迟缓罢了，耗损的时候约莫是张大娃意念指导之下的两倍时候。
“晓得了师父，我这就去修行！”张大娃紧接着钻进了本身的屋中，幸亏他之前学过中医的知识，晓得老道所说的位置乃是人体的穴位，因而遵循老道所说的法门，指导腹中那团不竭跳动的气流朝着下方而去，普通人即便是指导那团气流涌出都需求半天，幸亏张大娃并非常人，一试之下便胜利了，指导那团气下至尾椎，再向上经过后背脊骨的位置，进入头顶百会穴，最后降落到胸口进入丹田当中，如此便完成一个大周天循环。
“是的师父，小腹当中仿佛不时地在颤抖！”张大娃照实地说道。
“用力吸一口气！就像如许！”守一老道深深的吸了口气，这口气足足吸了二十息的时候，随后张老道既不出气也不吐气，再过二十息的时候，守一老道的嘴巴微微伸开，喷出一道白气，呼气之间也持续了二十息的时候，呼吸之间未几很多，全部过程刚好六十息的时候。张大娃好像真的孩童普通，镇静地拍起手掌。
“本来这就是我的名字！”张大娃脸上挂满了笑容随后说道。