“红，归正我现在也没甚么事情，就和你一起去菜市场买菜算了，也幸亏一旁帮一下你的忙。”
“早晨没筹算宴客，只是一次性买了三四天的菜罢了。”见猿飞阿斯玛有些迷惑，夕日红解释道。
“三四天的菜，红，为甚么，你现在没有任务，完整能够每天都出来买菜啊，底子没需求一次性买这么多啊？”
此次，日向一郎再提炼出一点点查克拉，将丹田中的提炼出的查克拉沿着经络体系达到双手部位，然后再节制着查克拉从双手的经络体系中的穴道中开释出来。这时，日向一郎双手的手指尖开端呈现一丝丝紫色的查克拉，在呈现后不到1秒钟的时候里就消逝在空中。
日向一郎展开双眼，从冥想中回过神来，兴高采烈的对夕日红说道：“红姐姐，我胜利了。”
“是啊，阿斯玛，你这是来找我的？”
“一郎，你现在已经能够提取查克拉了，以后就是将提取出的查克拉从经络体系中的穴道中开释出去。双手的经络体系中的穴道是最轻易开释出查克拉的，你先从双手的经络体系中的穴道开端开释出查克拉。另有，和提取查克拉一样，不要提取过量的查克拉，只需求提取少量的查克拉就行了。”夕日红讲授道。
日向一郎起首将本身的精力能量导入丹田当中，然后在渐渐的指导本身的身材能量在丹田中固结，比及固结的身材能量的数量和精力能量的数量分歧后，就开了融会起来。
将夕日红报告的内柔再回想一边，日向一郎就结跏趺坐，进入了冥想状况。
日向一郎将这紫色的查克拉从丹田的位置解缆，渐渐的沿着满身的经络体系开端游走起来。
“嗯，红姐姐，我听明白了。”
“好，红，我承诺你。”见夕日红解释，猿飞阿斯玛就晓得本身做对了，赶紧承诺道。
找到丹田后，日向一郎发明本身的丹田里朝气盎然，在脑海的观想中，丹田的色采素净而敞亮，好似一颗初生的太阳。
“红，今晚筹算吃甚么？”
“一郎，明天你在冥想中观想完了本身，那么你对本身的身材该当有体味了，明天我就传授你如何操纵精力去提取身材当中的查克拉。”
日向一郎将所提取的查克拉全数开释出来后，手指尖上就再也没有紫色的查克拉呈现。展开眼睛，日向一郎看到了夕日红充满笑容的脸庞。
“好，那姐姐就先出去买菜了，家里的菜都吃完了，要去市场上买一些返来。”
“一郎，明天早上筹算吃甚么？”凌晨醒来的站在屋前夕日红对着正在天井中练习指模的日向一郎问道。
“红，如何买这么多菜，早晨在家里宴客？”猿飞阿斯玛提动手里的菜有些迷惑。
“以是，一郎，你此次进入冥想的时候，主如果观想人体的经络体系，然先人体的经络体系中找到肚脐中的经络体系，最后找出肚脐中经络体系的初始位置――丹田，将丹田找出来以后，就操纵本身的精力能量在丹田这个初始位置中融称身材能量提取查克拉，记着精力能量和身材能量的融会比例是1：1。在丹田那边将查克拉提取出来今后，将提取出来的查克拉沿着经络体系游走满身。游走结束后，再节制着查克拉返回丹田，撤去对查克拉的节制。另有就是，第一次提取查克拉时只提取微量的查克拉。一郎，听明白我说的内容了吗？”