秦天只好让张妃萱脱光衣服，劈面斧正，弄得张妃萱满脸通红，更增丽色。
结丹、元婴对秦天都很悠远，对张妃萱就更加悠远，秦天就没跟张妃萱讲这些。
宇宙空间的气，并不是氛围，而是看不见摸不着的能量粒子。
广义之“精”，是指构成机体布局的精微物质，包含元精。我们不能把一个器官、一只手、一个心脏、一个肾脏说成是精，我们是说构成它们的精微物质是精。比方细胞、乃至比细胞更小的构成身材布局的最小单位。
这是筑基期及以上必修的功课。由以上可见精气神能够相互转化。人活着就是精气神不竭耗损的过程，如果不修炼，刚出世时精气神最强，精气神弱到必然程度，人的寿元就到了。
修炼时要解除识神的滋扰，进入平静、有为的状况。
接着秦天脱掉鞋，在床上盘起双膝做呼吸吐纳行动树模，让张妃萱坐在劈面跟着学。呼吸吐纳是修炼的第一步，是为了进入冥想状况作筹办；
营指由饮食中接收的营养物质，有生化血液，营养周身的感化。卫指人体抗御病邪侵入的机能。营卫者，经络之气血也。
第三步是“元神”驱动听体元气在经络熟行周天，动员六合灵气（对张妃萱谎称是日月精华）与人体元气同步运转，消化接收提纯炼化，存于丹田。这就是修炼的初级阶段，“炼气”，又称“炼精化气”。
吃完饭，二人就解缆了，张妃萱骑摩托载秦天，秦天全程都紧紧抱着张妃萱，很享用的模样。张妃萱如果瞥见秦天的模样，必然会气得吐血。
张妃萱一传闻练好此服从永葆芳华，修炼得更加卖力，一点都不感觉苦行僧般打坐炼气有多苦。
“气“有天赋与后天的辨别。“天赋之气“是人体原发性的“气“，故而有“元气“之称，至于“后天之气“指的是呼吸之气和宇宙空间的气。
固然不是第一次看张妃萱的身材，秦天还是有了男性原始的心机反应。这让张妃萱更侵犯臊。
第二步是进入冥想状况，冥想状况是一种身材高度放松，认识散去，潜认识，无认识占主导的状况，说得贴切一点就是“无物无我”，“物我两忘”，即“元神”从“识神”手中领受身材节制权，使身材更有灵性，能感受六合之间的灵气（对张妃萱谎称是日月精华，宇宙能量），调度阴阳，使生命潜能处于最好；
在修真界，狭义的元神就是天赋之神，广义的元神包话元神和识神，俗称灵魂。
精、气、神是人身三宝，是人体生命的底子，也是修炼的根本，秦天不得不加以申明。
连续几天，秦天鄙人学后总感受有一双眼睛在背后盯着本身，但是放出还不算强大的神识探测四周，却又找不到窥测本身的人，也感到不到杀气，也就没往内心去，只是思疑本身因与赵钱和青山六虎结仇，前几天更有杀手行刺，而变得精力高度严峻，疑神疑鬼而产生幻觉。
回到家中秦天传授张妃萱修炼灵气之法，谎称是内功心法，让张妃萱背诵了几十遍，能一字不差的背出，再让张妃萱指认本身身上的穴道。张妃萱不是穴道称呼忘了，就是指的位置不对。
道家普通以为，元精才气练成元气，练元精转化为元气。元气加强以后，就能动员更多的宇宙空间之气在体内运转，去除杂质，消化、接收、紧缩成“真气”。