固然流派分歧，忍者们修练的典范都是《万川集海》这本书，这本书的内容就是教诲忍者如何实施忍术的统统实际根本与技术指导。在德川家属第四代将军德川家纲期间的延宝4年（1676年），
耐久力练习，忍术的耐久力练习分静、动两种练法。静练法：双手挂于树上，支撑满身，地上则放满暗器，要求练者决不能放手跳下来，动练法，采取根基的短跑工夫，要有跑五六千里的耐力。
均衡练习，起首从走竹竿开端，至能立于滚圆竹竿上而不滑倒；将竹竿升离空中三尺摆布，持续走竹竿，练到行动自如；持续增高竹竿高度，直至三四十尺高度民主，至此身不畏高，翻滚跳扎，如履高山。具有如许的均衡才气后，才气在屋顶、墙头及树木上行走如飞。
特别技能练习，忍术武技中的特别技能练习有多种：诸如潜水屏气、徒手斗争、剑道、暗器、扮装术、药物术、施毒解毒术、听力嗅觉练习等等，还要有高程度的忍饥耐渴的田野保存才气。
伊贺、甲贺对忍者奇迹的最大进献就是对忍术的实际根本和技术作出了体系化，编出了一本忍者的修炼宝典——《万川集海》。
忍者的修炼体例首要包含：
忍术武技要求忍者在剑术、箭术、马术、柔术、脚功、身材均衡、放毒镖等方面必须有一流的程度。但要求最高的武技还是闻名的隐身飞遁之术。这需求修炼内家真气的古武作支撑。以是真正的忍者，都是古武者。
中忍是忍术的中级修行者，技艺相称于掌门的亲传弟子，工夫都学到手了，只欠功力火候罢了。相称于中原古武玄级1至6层。
除飞翔隐身外，发放暗器亦为忍术武技之一绝。忍术暗器多为毒镖及铜币（边峰开刃），也有剑、钩、凿等。忍术暗器利用较多，掷发淬毒的铜币是每个忍术妙手的绝活。
与“飞翔术”“发暗器”并称“忍术三绝”的另有“施毒解毒术”。忍术妙手个个都精于此道。
古武品级从高到低为天、地、玄、黄，每级又细分为12层，对应初期、中期、前期、顶峰四个境地。玄级、黄级为后天境，相称于修真者的炼气期，天极、地极其天赋境，地级相称于修真者的筑基期，天级相称于结丹期。
正如书名所示《万川集海》就是海纳百川取各流派精华的意义。《万川集海》由正心、将知、阴忍、阳忍、天时、忍器六部分构成。此书成为了厥后忍者修行的必读课本。
据载，忍术所用毒药是从矿物和动植物中提炼出来的，药力之强，足乃至人死命；仅少量药量也足令人昏昏欲睡、瘫痪或大笑不止。忍术的投毒手腕很多也很隐蔽，匕首、飞镖及箭的尖端蘸有毒药用于暗害；食品或饮猜中掺入毒药以行刺；利用各种有毒物品如有毒的鲜花等。忍术的解毒术通用解药，是用草药和药酒等调制而成。
阵法方面，秦天把重点放在研讨隐阵、迷阵、幻阵上。传送阵能传送到百里、千里、万里、十万里以外，是逃命的绝招，但是耗损的灵石惊人，并且是中品和上品灵石，秦天连一块中品和上品灵石都没有，也只能想想。
甲贺的隐士藤林保武连络天朝和岛国历代名将的思惟与武学精华，参照《六韬》和《孙子兵法》的内容写成了集忍道、忍术、忍器于一体的忍者究极修行指南。并参照天朝古籍《文选?左思?吴都赋》中的“百川家数，归海而汇”思惟，将书定名为《万川集海》。