跳伞，秦天能在一万米到十万米的高空以三千千米每小时的速率发挥遁光飞翔术飞翔，能在从空中到一万米的中、高空以1、两千千米每小时的速率发挥腾空渡虚仙法飞翔，能在空中肆意高度悬停，本来不消练习跳伞。
讲授录相、课本和教官的讲课，秦天过目、过耳不忘。
（三）渗动技术练习。跳伞、攀登、穿越雷区、识图标图、给切确制导导弹定点断根目标作指导标记及远间隔越野行军。这跳伞、攀登方面优良的特种兵与同职业的运动员比拟，其才气当不相高低。
特种兵，因为履行的任务各别，在平常练习上也有所分歧，但根基科目都表现了一个“严格性”，平时多流汗，战时少流血。其内容包含：
秦天与沈紫玥和夏梦桐这两位大美女小别相逢倍感亲热。
7、 3天一次泅水练习：穿戴厚厚的戎服和军用皮鞋一口气游完5000米（相称于100米正规泅水道的50个来回）
提拔一名特种兵，体能是根本，其要求是：一天以内要完成以下课目。
12、 30天一次田野保存练习，带上3天的食品在田野保存7天，行军一千余千米，还要背上枪支弹药和保存用品，途中还要履行下级筹办的突围，反突围，窥伺敌情，攀登绝壁等练习任务。
泅水，秦天有辟水神通，在水中能飞翔。秦天是结丹修士，能辟谷，能进入天赋胎息状况，几天几夜不呼吸氛围一点题目都没有，体力相对于浅显人而言，的确是取之不尽，用之不竭。秦天很快就成了泅水健将。
负重短跑25分钟内跑完5千米；做单双杠练习各200个以上； 400米停滞跑不超越1分45秒；投掷手榴弹数百次，每次须超越50米；一分钟内，俯卧撑100个或70斤杠铃手推60下。
沈紫玥是秦天的直接下属，亲身安排秦天各种特战练习，比方军究竟际、特种兵通例体能练习、博击练习、枪械练习、战术练习、窥伺与搜刮练习、审判练习、反审判练习、跟踪与反跟踪、反恐与保卫政要、排爆拆弹、都会游击战、反伏击、穿越雷区、驾驶汽车、战车、坦克、直升机等等。
8、5天一次天朝式铁人三项：负重跑步2000米，泅水2000米，骑自行车2000米。
4、13:30抗暴晒与持枪练习：平举着ak47，枪口用绳索吊着一块砖头，一动不动晒1个小时。
隐龙龙少古剑波因为暗恋多年的梦中恋人沈紫玥对秦天非常热忱，吃起了干醋，大要上对秦天不冷不热，一副公事公办的模样。但是秦天神识之强大远胜同阶修士，能与元婴修士一较高低，较着的发觉到龙少对他的敌意。秦天新来乍到，第一次见到传闻中的隐龙龙少，对龙少对他的敌意莫名其妙，百思不得其解。
隐龙这类特别的特种军队混在浅显的特种军队当中，为的就是不惹人谛视。
5、15:00练习射击1个小时，以后练倒功，高高向后跃起1.5米，用背重重的砸向水泥地，散打，硬气功等。
下午秦天接管特种兵战役技术、矫捷技术、渗动技术、窥伺谍报技术四大专业技术培训。
特种兵通例体