听完韩老的话李胜利一脸的板滞，真可谓是听君一席话，胜读十年书啊。如果没有碰到韩老的话，李胜利信赖打死本身也不晓得这些东西的。在他的心中跑步只要一个心机的跑就是了，哪来的这么多弯弯绕呀。
眼看着时候已经到了下午的六点，韩熟行一挥说道：“小李子，今天下午先到这里吧，明天上午七点钟我们定时持续。一会儿晚餐多吃一点儿，记着明天早晨必然早点睡，要不然我真怕你明天早上规复不过来啊。”
韩老也不焦急，干脆坐在边上的椅子上说道：“你那样不要命的练习根基上很难有大幅度的晋升的，你要晓得作为运动员那都是有着专门针对他们项目标专项练习的。就拿这百米来讲吧，与成绩相干的身分有很多：步频、步幅、速率、速率才气、发作力，以及肌肉、枢纽的柔韧性和调和性，另有运动员的心机本质和技术水划一，这些都决定着成绩的好与坏。”
“好，那老头子可就不客气了，我们先给你热热身，一百俯卧撑，一百仰卧起坐，那边有专门的东西，你本身畴昔吧。”
“是啊，韩老说的一点儿也没有错，我明天上午最快的成绩还要十八秒多呢，这间隔十三秒另有很大的差异啊。并且我也晓得这百米不像别的短跑活动，想要进步一秒那绝对是非常困难的，要不是碰到您，我真的是不晓得如何办了。”
李胜利可不敢说出本身只要五天的寿命来完成这个应战，要不然还不得被韩老当作神经病来对待啊。
因而乎在这个大学的体育馆里，一场非人的折磨开端在李胜利的身上上演了，一全部下午他根基上就没有如何歇息。跟着各种百般的东西一起走下来，体育馆里不免响起了李胜利痛并欢愉着的狼嚎声。
李胜利没想到这百米的间隔上竟然另有这么多的影响身分，他谦虚就教道：“那遵循韩老的设法，我现在需求在哪几个方面上做详细的练习啊。这不会很耗损时候吧，我但是只要五天的时候了，到时候真完不成可就丢人丢大发了。”
“小李子，俗话说隔行如隔山，每一行都有着它特别的体例。我说了这么多但愿你能够了解吧，接下来就不要怪我这个老头子对你不客气了。想要快速的晋升成绩，不吃一点儿苦头那是必定不可的。”韩老严厉的说道。
韩老却只是微微一笑，指着健身室内里的器具说道：“要想快速的进步你的百米成绩，这内里的很多东西你都要好好的练上一练了。我明天也看了一下你的百米环境，遵循我的估计你最快的时候也就顶多十七八秒的模样吧。”