“快点，这不是落地了吗？没事了吧？怂得跟狗一样跑个球！给我持续向前跑，你的敌手就在你的身后，给我跑啊！前面有个沟，妈的一个比内里那些性感女星的胸前还要窄的沟你就要减速吗？啊？！给我跑啊，甚么鬼沟，不就是个小沟吗？你他妈还跨不畴昔吗！给我持续跑！”陈独生一变态态的大声呼啸着，眼神紧紧地盯着屏幕上的身影，满口脏话，而中间的叶流霞满脸通红地看着陈独生，对于如许一个揣摩不透而奥秘的男人，有些痴了。
奔驰吧！先前跑！
敌手是一个身材略显痴肥的男人，陈独生看了一眼他在这个赛场的最好成绩，五分钟摆布，如果叶天楠听陈独生批示的话还是有掌控超出他，固然有些难度，但是并不是没有能够。
跑！
“陈独生，你这犊子就是个不折不扣的混蛋！”
再往前，起首是街道垂垂变窄，一个六十公分摆布的石台拦在路上，看起来应当是专门反对车辆用的，但是中间却没有任何通道，这就是极限内里的停滞物了。
而奥秘，就是男生追吸惹人的处所。
而起跑的初学者都闹过一个笑话，那就是脚根不上身材向前的速率，那样就会变成身材往前面冲，而脚却在身材前面变成推力，那样跑者的身材重心不但不会规复到普通程度反而会降落，最后跌倒，并且摔得特别丢脸，就是俗话说的‘狗吃屎’摔法。
“我必定不会在乎啊，话说你小子归去没有欺负她吧？！”
“闭个球，前面赶上来了，他好快啊，卧槽，你想输啊？不想输就给老子快点跑，你的怂货，想骂我给我跑赢了你他妈再来骂我啊！草……”
肝火，永久是男人的镇静剂，此时的叶天楠像一头吃了春药浑身力量无处宣泄的西班牙公牛，粗着呼吸，憋着肝火，顶着一撞南墙也不转头的猖獗气势，蓦地向前跑去。
从某种程度来讲，‘极限’融会跑酷的行动，外加竞技的内涵，以及停滞跑的精华，而跨栏，便是停滞跑的代表活动，在很多年之前就有这项活动，对于一个寻求速率的跑者来讲，翻越雕栏最快的体例便是跨畴昔。
他已经健忘了本身跑过多少个停滞，他也健忘了本身前面是些甚么，甚么狗屁攻略，甚么技能，见鬼去吧！
“记着，跨栏有三个要素，第一个，保持最大速率稳定，起跨前应保持较高的跑速，最后一步比前一前的步长小一点，当起跨腿脚掌着地时，摆动腿由体后向前摆动，大小腿在体后开端折叠，膝枢纽摆至超越腰部高度。两腿蹬摆共同完成起跨活动过程中上体随之加大前倾，摆动腿异侧臂往前上方摆出，另一臂屈肘摆至体侧，构成“攻栏姿式””。
“这小妮子一归去了就在悔怨不该那样做呢？还是她求着我过来给你报歉，这孩子赋性不坏，就是过分傲了，兄弟你别在乎啊。”叶天楠苦笑。
“好好好，不哭不哭，哥哥谅解你，谅解你，别哭了好不好……看你叶哥跑酷好不好呀……”
“哥……呜呜呜……我错了，……对不起，你……你谅解……谅解我……呜呜呜……好不好……”
“别减速，别惊骇，你的速率够快，跨畴昔，步子不要变麋集，大步，一，二，三，跨！”
“持续跑，不要减速不要停不要转头，他就在你的身后，他要追上你了，你必必要快点跑火线六十米摆布有一个两米三的高墙，不要看着它你就减速，不要怕，怕甚么，撞上去能死吗？不会死对不对，拼一把！高墙中间也是墙壁，在那边蹬一脚，别减速，被怕，怂甚么！蹬啊！拿出你吃奶的劲儿向上蹬啊！蹬畴昔就行了！大不了就摔一跤啊，怕甚么，摔得死你吗？怂货！”