“天楠，保持语音联络，我给你说一下比赛的时候的要点。”
陈独生持续指导，而中间听着的叶流霞眼中倒是迸收回了一种非常的神采，这个看起来不显山不露水并且还是腿有题目的男孩，在‘极限’上有着近乎偏执的固执的他，仿佛身上另有着其他奥秘的东西存在着。
筹议以后，陈独生和叶流霞坐在酒馆里点了两份饮料，一边喝着一边看叶天楠比赛的场景，这云端的饮料是用游戏中的游戏币兑换的，固然不能够真正地止渴，但是味觉的享用倒是一样的，实在的感受让很多人都流连于此。
“第三个，下栏着地，摆动腿主动下压，起跨腿加快向前提拉，以髋为轴完成两腿剪绞行动，摆动腿脚掌移过栏架的同时，起跨腿屈膝外展，小腿收紧抬平，脚尖勾起足跟靠臀，以膝抢先经腋下加快前拉，当脚掌过栏后，膝持续收紧向身材中线高抬，脚掌沿最短线路向前摆出，身材成高抬腿跑的姿式，伸直下压的摆动腿在打仗空中时，前脚掌做主动扒地行动。”
近了，起点近了……
起点线的绝顶，满头大汗的叶天楠像是从水里捞出来一样，像个石头一样瘫倒在原地，每一次呼吸都带着胸腔的抽搐和疼痛，汗水充满满身高低，身材没有一处不痛的。
“别减速，别惊骇，你的速率够快，跨畴昔，步子不要变麋集，大步，一，二，三，跨！”
而得益于这类上风，在发令的那一刹时，他的身影就已经远远超越了中间的阿谁男人，如果放在高山跑的话，那叶天楠绝对是赢家，最大速率和最大加快度都比其别人要强，天然速率很快，但是在极限的天下里，直线高山速率快，没法代表全数！
而起跑的初学者都闹过一个笑话，那就是脚根不上身材向前的速率，那样就会变成身材往前面冲，而脚却在身材前面变成推力，那样跑者的身材重心不但不会规复到普通程度反而会降落，最后跌倒，并且摔得特别丢脸，就是俗话说的‘狗吃屎’摔法。
“记着，跨栏有三个要素，第一个，保持最大速率稳定，起跨前应保持较高的跑速，最后一步比前一前的步长小一点，当起跨腿脚掌着地时，摆动腿由体后向前摆动，大小腿在体后开端折叠，膝枢纽摆至超越腰部高度。两腿蹬摆共同完成起跨活动过程中上体随之加大前倾，摆动腿异侧臂往前上方摆出，另一臂屈肘摆至体侧，构成“攻栏姿式””。
“啊啊啊？别哭，别哭，别哭啊，如何啦？”
奔驰吧！先前跑！
起首是一个直线的跑道，复古的长街作为跑道，别有一番风味，而陈独生盯着屏幕上不竭变动但是稳定在一个地区的数字上，面露惊奇，心想此次还真是捡到宝了，最大瞬时速率‘8.3’，对于一个没有颠末专业练习的跑者来讲，已经算是非常高的了，要晓得，曾经奥运会的天下记载，短跑最大速率是靠近10，但是这类速率在‘极限’顶用处不大，舍弃掉矫捷的速率，陈独生并不像要，但是叶天楠的最大瞬时速率，倒是已经靠近了很多专业体育生的程度了。