或许其别人看不出来，但是陈独生倒是能够看出来此中的端倪，蹲踞式跑的确能够很快获得最快速率，但是要想将重心调剂到普通位置，间隔太长，如果在重心没有调剂返来的时候起跳，天然会出题目，而韩当的起跑行动就是省略了起跑的行动，直接从调剂重心那一步开端，实际上是为了调剂法度，为了接下里更好的起跳。
要晓得，因为练习跑酷行动的时候没有把握到卸力体例，没有专业的锻练，没有当真浏览并且服膺重视事项而形成的伤害，像骨折，脱臼等等，数不堪数，并且在寻求速率的‘极限’内里，常日的练习必定是要加上尽能够大的速率的，以是枢纽处的负荷，以及失误时的撞击力度，和以往的夸耀性跑酷失误带来的伤害完整分歧，此中严峻者乃至是毕生残疾。
而这些都不是陈独生情愿看到的，作为一个专业的锻练，也是作为一个专业的跑者来讲，他必须为本身的队员的身材安然卖力。
“咳，最后一步，额，实在也没有甚么了，就是一个垫步的题目，叶天楠我之前和你说过的吧？你超越停滞物的时候会下认识地减速，这是一种很不好的风俗，因为你有很多停滞物都是你直接能够跨畴昔，但是我现在和你们讲的这个金刚跳，倒是需求减速一部分的，为甚么？因为不管是跨栏还是金刚跳，都有一个垫步的步调，但是你们要清楚，这个垫步的步调是为了腾跃而减速，而不是惊骇而减速，这个你们得本身练习才行了，归去我给你们发一个标准视频，你们对比一下你们白日的练习视频本身摸索……”
“看看，这就是金刚过障，手臂撑着，腾跃，腿部收拢，靠惯性从手臂的中间穿畴昔，最后落地，你说那些穿越马路路障的人如果会这招，那就不会那么辛苦地翻了，每次看起来都特别焦急，哈哈，特别是有人被卡主的时候，没忍住……”
不到5米的间隔，韩当已经加快到了大抵4米每秒的速率，而就在间隔乒乓球台边沿另有大抵1米的间隔时，他起跳了，韩当最后一步踏下来的是左脚，而就在他的左脚落下来的一刹时，右腿缓慢地并拢，而身材倒是没有减速，直接向着台子上扑了畴昔！
“……必然不要藐视上面的这些看起来很古板的笔墨，如果你仅仅是对付测验，或许错一个题，仅仅只是扣分罢了，你只需求合格就好了，但是体育不一样，你所学过的统统知识都是在为你本身的身材安然着想，你多学会一条，多记着一个重视事项，你在练习，在比赛的时候，就会少一分伤害，起首我不要求你们在比赛中夺很多好的成绩，但是你们要记着，安然第一，极限的目标是练习身材，不是残害身材，晓得了吗？”
陈独生有些难堪地咳了一声，表示大师从速开端练习，而韩当一个回身，陈独生估计又是带着叶灵韵去练习了，不过贰内心却不由得有些险恶地想着，这两小我该不会日久生情了吧？如果今后真的在一起了，那画面，大抵就很美了。
“晓得了！”
陈独生一声喊出，韩当的身材刹时向前冲去，重心往前移，两只腿同时发力，第一步狠狠地扑了出去，是的，不是跑，而是扑，而瞥见韩当这个行动的陈独生没有任何不测，反而是很对劲地点了点头，职业跑者的水准公然是不一样。