“别当真嘛，我就是开个打趣罢了嘛……”
“……必然不要藐视上面的这些看起来很古板的笔墨，如果你仅仅是对付测验，或许错一个题，仅仅只是扣分罢了，你只需求合格就好了，但是体育不一样，你所学过的统统知识都是在为你本身的身材安然着想，你多学会一条，多记着一个重视事项，你在练习，在比赛的时候，就会少一分伤害，起首我不要求你们在比赛中夺很多好的成绩，但是你们要记着，安然第一，极限的目标是练习身材，不是残害身材，晓得了吗？”
不过这也算便宜了陈独生他们，金刚跳的最好场合，实在就是乒乓球台，要晓得，乒乓球桌子的高度刚好是0.76米，恰好是初学者最为合适的高度，而乒乓球台的长度2.74米，不但练习金刚跳的肇端行动需求，并且练习长金刚也需求借助这个道具，以是这个东西的确就是为了练习金刚跳的最好场合。
在韩当双脚将近离地的时候，他的身材刹时先前扑了畴昔，感受就仿佛是飞起来了普通，前面的身材和手掌还是在前面，而下身还是在身材前面，身材和乒乓球台保持了一个大抵的平行，而中间旁观的叶天楠等人倒是有些惊呼出声，从速提示到。
不过愁闷归愁闷，韩当还是很憋屈地用金刚过障的体例跳了畴昔，很轻松，像是喝水一样简朴，但是没有练习过的人千万不要尝试，因为一不谨慎腿被勾住了那可就很伤害了。
为甚么？
叶天楠等人听了陈独生的话下认识地脑补了一下阿谁场景，不由得一阵寒意袭来，立马点了点头。
陈独生一声喊出，韩当的身材刹时向前冲去，重心往前移，两只腿同时发力，第一步狠狠地扑了出去，是的，不是跑，而是扑，而瞥见韩当这个行动的陈独生没有任何不测，反而是很对劲地点了点头，职业跑者的水准公然是不一样。
或许其别人看不出来，但是陈独生倒是能够看出来此中的端倪，蹲踞式跑的确能够很快获得最快速率，但是要想将重心调剂到普通位置，间隔太长，如果在重心没有调剂返来的时候起跳，天然会出题目，而韩当的起跑行动就是省略了起跑的行动，直接从调剂重心那一步开端，实际上是为了调剂法度，为了接下里更好的起跳。
“晓得了！”
要晓得，因为练习跑酷行动的时候没有把握到卸力体例，没有专业的锻练，没有当真浏览并且服膺重视事项而形成的伤害，像骨折，脱臼等等，数不堪数，并且在寻求速率的‘极限’内里，常日的练习必定是要加上尽能够大的速率的，以是枢纽处的负荷，以及失误时的撞击力度，和以往的夸耀性跑酷失误带来的伤害完整分歧，此中严峻者乃至是毕生残疾。
陈独生严厉了起来。
“第四步，金刚过障，所谓金刚过障就是操纵手臂的支撑力和本身身材的腾跃才气，这个行动很首要，很首要，很首要，首要的事情我说三遍，这个行动能够用来超越任何高于腰部重心低于下颚的停滞物，不过要求就是停滞物能够高，但是不能宽，要你们的手臂摆解缆体范围比宽度大才行，实在每次我瞥见有些人横穿马路上阿谁雕栏的时候我就很想笑你们晓得吗？韩当，你过来跳一下阿谁花坛的栅栏。”