“谨慎！”
“第四步，金刚过障，所谓金刚过障就是操纵手臂的支撑力和本身身材的腾跃才气，这个行动很首要，很首要，很首要，首要的事情我说三遍，这个行动能够用来超越任何高于腰部重心低于下颚的停滞物，不过要求就是停滞物能够高，但是不能宽，要你们的手臂摆解缆体范围比宽度大才行，实在每次我瞥见有些人横穿马路上阿谁雕栏的时候我就很想笑你们晓得吗？韩当，你过来跳一下阿谁花坛的栅栏。”
“别当真嘛，我就是开个打趣罢了嘛……”
“咳，最后一步，额，实在也没有甚么了，就是一个垫步的题目，叶天楠我之前和你说过的吧？你超越停滞物的时候会下认识地减速，这是一种很不好的风俗，因为你有很多停滞物都是你直接能够跨畴昔，但是我现在和你们讲的这个金刚跳，倒是需求减速一部分的，为甚么？因为不管是跨栏还是金刚跳，都有一个垫步的步调，但是你们要清楚，这个垫步的步调是为了腾跃而减速，而不是惊骇而减速，这个你们得本身练习才行了，归去我给你们发一个标准视频，你们对比一下你们白日的练习视频本身摸索……”
陈独生严厉了起来。
陈独生一声喊出，韩当的身材刹时向前冲去，重心往前移，两只腿同时发力，第一步狠狠地扑了出去，是的，不是跑，而是扑，而瞥见韩当这个行动的陈独生没有任何不测，反而是很对劲地点了点头，职业跑者的水准公然是不一样。
“……必然不要藐视上面的这些看起来很古板的笔墨，如果你仅仅是对付测验，或许错一个题，仅仅只是扣分罢了，你只需求合格就好了，但是体育不一样，你所学过的统统知识都是在为你本身的身材安然着想，你多学会一条，多记着一个重视事项，你在练习，在比赛的时候，就会少一分伤害，起首我不要求你们在比赛中夺很多好的成绩，但是你们要记着，安然第一，极限的目标是练习身材，不是残害身材，晓得了吗？”
一想到这里，陈独生就不由得有些猎奇这两小我到底是用甚么交换体例在交换的，不可，得找个时候去偷偷看看。
不过愁闷归愁闷，韩当还是很憋屈地用金刚过障的体例跳了畴昔，很轻松，像是喝水一样简朴，但是没有练习过的人千万不要尝试，因为一不谨慎腿被勾住了那可就很伤害了。
乒乓球场上，实际上并没有多少人打乒乓球，说来也是，云端很多活动都能够实现，特别是乒乓球这类讲究技能而不是体力的活动，大多数人更情愿在云端玩而不是实际中，以是乒乓球场上，根基上就是那几张不幸的乒乓球桌子在孤零零地坐着，等着生锈。
“大师感觉如何样？看起来是不是很短长。”
陈独生走了畴昔，把乒乓球台子上中间那层网夹给取了下来，将这个场合让给了韩当，而韩当也是点了点头，很随便地在场外扭了一下身材，活动了一下踝枢纽，然后在间隔乒乓球台大抵6米的处所停了下来。