“这上面印着一些关于金刚跳根基的东西和重视事项，你们本身归去看，我等会儿也会和你们说，固然我们这个不比得测验，但是你们要重视……”
“谨慎！”
或许其别人看不出来，但是陈独生倒是能够看出来此中的端倪，蹲踞式跑的确能够很快获得最快速率，但是要想将重心调剂到普通位置，间隔太长，如果在重心没有调剂返来的时候起跳，天然会出题目，而韩当的起跑行动就是省略了起跑的行动，直接从调剂重心那一步开端，实际上是为了调剂法度，为了接下里更好的起跳。
不到5米的间隔，韩当已经加快到了大抵4米每秒的速率，而就在间隔乒乓球台边沿另有大抵1米的间隔时，他起跳了，韩当最后一步踏下来的是左脚，而就在他的左脚落下来的一刹时，右腿缓慢地并拢，而身材倒是没有减速，直接向着台子上扑了畴昔！
“第二个内容，叫做金刚扑，你们也瞥见了韩当的行动，他的行动很标准，扑，是很首要的一点，刚才韩当如果扑多了，或者扑少了，他的落地都不会那么精准，要么短了碰在台子上，要么长了整小我都栽在空中上，那样就很严峻的晓得了吗？”
“好了，扑这个行动，起首在高山把扑这个行动练好，金刚扑，也就是金刚扑台阶，站在低的处所，向高一点的台阶扑畴昔，如答应以熬炼你们的弹跳力，但是不要健忘，猩猩最需求甚么？手臂，手臂必然要有支撑行动，并且你们要记着，不管在扑畴昔的任何时候，你的手肘，必须伸直但是绝对不要生硬（绝对180度的符合，大师伸手能够感受一下），你的枢纽必须矫捷地保持应变，不然你身材往前倾，但是你的枢纽生硬锁死了，很轻易脱臼和骨折，但是如果你的手肘没有伸直，你的身材没法获得充足的力量当秋千的支架，你就会摔下去，以是大师必然要记着了。”
而韩当公然也没有让他绝望，在身材和台子将近平行，并且高度垂垂要落下来碰到台子的那一刹时，他伸出了双手，在乒乓球台的绝顶一撑，而身材后包含骨干以及下身，在本来的速率下，直接以肩膀为秋千，直接荡了畴昔，一个利落的下台，韩当稳稳地落在了空中上，并且向前的速率还是很快，在空中上减速了几步才勉强减速下来。
而就在他停下来的一刹时，他身上的那股气势刹时变了，本来就有些肥胖但是绝对发作力实足的身材微微向下曲折，头颅向上扬起，眼神紧紧地盯着面前的乒乓球台，脸上还是是冰冷一片，但是倒是那种目空统统的专注，仿佛本身的眼睛内里只要一个目标，而他的左脚在前，右脚在后，两个腿的枢纽处都向下压了大抵10厘米，而身材微微向前倾斜，重心前移，像一柄即将要发作出庞大力量的弓弩，身材固然不是很宽宏，但是那股气势，倒是让任何瞥见他的人都下认识地矮了一截。
韩当一脸幽怨地看着陈独生，爆出一种家里老妈子的气势，陈独生只感遭到一道冰冷的目光扫过身材，没由来一缩脑袋，沉默一怂，气势弱了下来，干笑着答复了一句。