“为甚么？如果后蹬力量的动力大于支撑时候耽误的阻力，我改掉这类技术，岂不是会跑的更慢了？”牛国宏一脸桀骜的说。
这两个弊端并不是百分之百产生的，而是偶尔会呈现，特别是当练习量比较大的时候，呈现的次数会越来越多。牛国宏本来觉得这只是身材过分于劳累了，对技术行动的完成度有所降落，以是才会呈现这两种环境。
“我的膝枢纽也没有充分蹬直。”牛国宏顿时辩驳道。
这一刻，牛国宏晓得，李戴所说的是对的，后蹬力量太足，的确是他的缺点！
“好，一会我会亲身指导你有关的技术行动方法。”李戴连上暴露了浅笑，作为队长的牛国宏已经被顺服，那么他执掌清华大学的短跑队，也将再无停滞。
“你是如何晓得的？”牛国宏神采窜改起来。
“别急，我还没说完。你在跑动时，膝枢纽固然没有充分的蹬直，但是你的后蹬行动却利用了过量的力量，你的摆动跑技术还不完美，你通过主观认识来屈膝蹬地，成果就是导致蹬地后向前摆动转换相对较慢，也就是耽误了支撑时候，支撑时候的耽误，对于速率影响，不消我多先容了吧？”
李戴浅笑着点了点头，搞定了牛国宏这个清华短跑队一哥，他在清华短跑队也建立起了锻练的权威。
当然支撑时候不成能为零，假定支撑时候为“零”的话，就相称因而飞了起来，那么短跑比赛就应当改成是飞翔比赛了。
“国度队的确是用的是摆动跑的技术。但是利用摆动跑技术的话，高速活动时，运动员不需求将膝枢纽充分蹬直。”李戴开口说道。
李戴则是不慌不忙，接着解释道：“我当然有我的根据，你是不是常常会碰到大小腿折叠不紧，以及身材重心较低的环境？”
“启事就是因为你的后蹬力量太足，这不但仅耽误了支撑时候，同时又不能使肌群获得适时的放松，继而影响到屈髋前摆行动的过渡和衔接速率，乃至在前摆行动时，偶尔会呈现大小腿折叠不紧，身材重心较低的弊端。这与摆动跑技术中，高重心大腿前摆、下压快速转换、大小腿折叠紧密的特性明显是不符合的！”李戴开口解释道
“牛国宏，颠末明天的察看，我发明你的首要题目是，后蹬力量太大了！”李戴说出了牛国宏的缺点。
“还剩下一个杨思杰，这个A级天赋的家伙，他才是最费事的一个啊！”
牛国宏点了点头：“我在初中和高中到时候，的确是利用的这类短跑技术，但是进入到清华大学今后，我已经改用摆动跑的技术了。在国度队中，摆动跑应当是最通例的短跑技术吧？”
但厥后李戴连络本身在国度队中所学到的知识，细心的阐发过后，终究明白过来，这后蹬力量过大，对于牛国宏现在所利用的那套短跑技术来讲，的确是技术缺点。