另有几天便是内院弟子提拔的日子了，这段时候必须只能是本身一人出类拔萃才行，沈浪这个家伙有点太放肆了！
“吹牛皮的怯懦鬼，嘴上那么硬如何溜的那么快！”刘艺气的七窍生烟，强行按捺下掀翻桌子的动机，心中发誓等会要打的沈浪屎尿横流！
刘艺自以为已经给沈浪留了面子，下跪能够免了，认错能够免了，但必然要乖乖的低下脑袋，不能比本身出风头！
所谓的修炼便是长时候的反复活动，沈浪只是几次提着铁砂罐，偶尔会打一起伏虎拳，陈立从中间假装甩铁链熬炼，看了没多久便腻了。
推磨掌第四层增加了新属性，那就是上肢筋骨强化。
不过就算沈浪真的能够一个时候入门又如何，不过就是拳头更硬一点，但他能打中本身么！
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刘艺大马金刀的坐在沈浪劈面，听着四周拥趸们对沈浪群起讽刺，嘴角绽放自傲的浅笑。
那可不可，本身要想体例挤兑沈浪，必须白手赤膊来打！
哈哈哈哈……………………
长拳短打，擒拿抱摔，本身这十年参议打斗怕是近千次了，对方只要不持剑，最多也就是根木桩，随便本身横扫竖劈。
拔钉功这门外功熬炼的便是指力、握力和腕力，现在沈浪上肢筋骨已经获得了强化，再去修炼这门外功天然是事半功倍！
在世人幸灾乐祸的眼神中，沈浪加快了用饭的速率，刚才还落拓的吃着大饼，现在倒是将大饼全数撕碎泡入碗内。
“哈哈，这小子慌了，别担忧，另有一个时候呢，早餐不会吐出来的！”
“早餐倒是吐不出来了，只怕是要被揍的吃不下午餐了，小艺哥但是我们外院弟子里第一个修炼铁臂功的人！”
上肢筋骨强化（轻微）
上肢为肩、臂、肘、小臂、腕、手，以是当推磨掌晋升至第四层后，沈浪最早感遭到的就是手腕和五指的窜改。
真是不公允啊！
“真惊骇了？那就从速跪下来叩首认错，再请大师喝酒吃肉吧！”
如许超负荷的修炼当然会形成手腕和手指枢纽的磨损，不过沈浪发明只要在伤势没有恶化之前入门，那么苍龙指环加持武功进级的时候，伤势都会刹时病愈，完整不必担忧其伤势会影响到接下来的战役。
“老子现在抓紧时候修炼，一个时候后便能练成一门硬功，打的你喊爸爸！”沈浪头也不回，快步走向了前院练武场。
肩背肌肉强化（中度）
“陈立，我现在要去内院帮教头们办事，你跟上去看看那小子练甚么功，等会返来奉告我。”刘艺心中模糊有一丝不适回旋，开口叮咛陈立道。
品级：第四层（+1）
所谓穷文富武便是如此，吃得好身材天然强健。
修炼这门武功需求先从五指提瓷坛开端，瓶口小巧的瓷坛内先装水，然后装土石、最后装铁砂，最后修炼到能够随后将铁钉拔出木板就算有成了。
悄悄跟从沈浪来到练武场边角的陈立瞠目结舌，他固然没有练过拔钉功，但也看过诸多师兄前辈从水罐开端熬炼，起码要小半年才气提起那么重的铁砂罐！
打出屎来！
今早竟然还帮章五去擦洗石像了！
武学：推磨掌
用一个时候将拔钉功入门听起来匪夷所思，不过沈浪却信心满满，因为当他把推磨掌修炼至第三层顶峰后，在苍龙指环的加持下公然呈现了第四层。