所谓的修炼便是长时候的反复活动，沈浪只是几次提着铁砂罐，偶尔会打一起伏虎拳，陈立从中间假装甩铁链熬炼，看了没多久便腻了。
“陈立，我现在要去内院帮教头们办事，你跟上去看看那小子练甚么功，等会返来奉告我。”刘艺心中模糊有一丝不适回旋，开口叮咛陈立道。
上肢筋骨强化（轻微）
“老子现在抓紧时候修炼，一个时候后便能练成一门硬功，打的你喊爸爸！”沈浪头也不回，快步走向了前院练武场。
“小五说的不错，你如果现在情愿低头叫一声小艺哥，我也是气度宽广的人，不但会谅解你，此后更会好好指导你。”刘艺伸出双臂两部下压表示四周世人温馨下来，昂扬着头用恩赐般的语气开口道。
拔钉功这门外功熬炼的便是指力、握力和腕力，现在沈浪上肢筋骨已经获得了强化，再去修炼这门外功天然是事半功倍！
在这一个时候内，沈浪筹办将三十六硬功中的铜锤手修成，然后凭此来怼刘艺。
用一个时候将拔钉功入门听起来匪夷所思，不过沈浪却信心满满，因为当他把推磨掌修炼至第三层顶峰后，在苍龙指环的加持下公然呈现了第四层。
真是不公允啊！
之前有人看到章五教沈浪伏虎拳，今早沈浪又去帮章五擦洗石像，难不成章五传授了沈浪一门硬功？
沈浪天然不会从水开端，他先试了试最小号的铁砂罐，试了试感受正合适，因而判定换了中号铁砂罐，每个罐子里都装了数十斤的铁砂。
因而他回身便向内院跑去找刘艺陈述去了。
属性：满身肌肉强化（中度）
所谓穷文富武便是如此，吃得好身材天然强健。
品级：第四层（+1）
刘艺放心下来，叮咛陈立去调集统统外院弟子，他要在统统人的谛视下将沈浪打成猪头。
上肢为肩、臂、肘、小臂、腕、手，以是当推磨掌晋升至第四层后，沈浪最早感遭到的就是手腕和五指的窜改。
另有几天便是内院弟子提拔的日子了，这段时候必须只能是本身一人出类拔萃才行，沈浪这个家伙有点太放肆了！
那可不可，本身要想体例挤兑沈浪，必须白手赤膊来打！
长拳短打，擒拿抱摔，本身这十年参议打斗怕是近千次了，对方只要不持剑，最多也就是根木桩，随便本身横扫竖劈。
“拔钉功么？”刘艺听了陈立的陈述反而放心下来。
武学：推磨掌