“明天你们五人完成练习，并且合格，作为嘉奖，后四人能够停止二倍量的药浴，第一名则能够有三倍药浴。好了，你们吃完饭后必然要回到方间，到时会有人给你们送药浴给你们的，另有一点就是，你们的房号就遵循你们的成绩排号，不能兼并别人的房间。当然如果你们感觉房间不好，能够本身争夺，每一天的房间排名都会遵循你们这一天的名次来排位分派的，以是想要好的房间，只要获得更好的成绩这么一条途径。”
“以是，现在就要给我当真练习，两年后，你们是繁华还是卑贱就看你们这两年的尽力了。”
最后，两手渐渐下按，使其答复到之前的位置。再次气沉丹田，以后便渐渐收功，就如许，罗浩一次便完成了第一层的练法。
第一式实在很简朴，先是两臂下垂，然后抬起手掌，使掌心向下，而手指朝向火线。
一个个小孩听到罗平教炼这训话结束，当即冲了出去，从速地环抱庄园跑去，罗氏种宗族的这个庄园一圈有三里多长，十圈跑下来就要三十里路，对于六岁的小孩来讲，这是非常困难的事情。比及中午，大部分的人并没有跑完，能够在中午前跑完的只要五人。看到这五人，罗平将这五人叫来，让他们五人站到一旁歇息，然后等候其别人跑完。
见时候还早，罗浩便来到后山林间，这是位于罗氏宗族西北角处的野树林，不过现在寒冬刚过，这时节叶子又早已落得洁净，只剩光秃秃的树干，以是到处都是孤木烂叶。
站好桩功，罗浩凝神默立半晌，集合思惟，调匀呼吸后，便开端了第一式的练习。
三次过后，这已经是两个时候畴昔，罗浩醒来，感觉一身镇静，精力更是饱满。
这罗氏拳谱只要很简朴的三十六式，分为三层，而这第一层里，就只要九式，并且九式的行动也都非常简朴，并没有过分庞大的招式行动。他想这应当只是根基练法，用来打根本的，以是上面并没有效来对敌打斗的凶恶招式。
罗浩将书翻到罗氏拳谱的修炼篇上，又仔细心细研读了一遍，觉着全数了解后，便将书放到一旁。然后便面向东南边站立，从第一式开端练起。
就如许比及统统人跑完十圈后，已经又过一个时候了，罗平将以是的人叫来，
静下心来，罗浩不作多想，遵循罗氏拳谱的照式站好。罗浩面向东南边，竖直站立，两脚叉分，两肩齐宽，然后罗浩含胸收腹，按照文籍要责备身放松，舌抵上腭，思惟集合到行动上，连络呼吸功法以鼻呼吸。
看着文籍，罗浩见到内里那重视事项上说炼功最好是早上，没有说别的时候不可。
作为第一名，罗浩拿到那篇罗氏拳谱，看着上的练法，以及在炼法四周还写着的重视事项，见到功法，罗浩非常高兴，毕竟作为还没有分派的罗氏族人，这但是罗浩第一次拿到修炼秘笈。
说是练功的时候，最好安排在凌晨，练时面向东方，一呼一吸，吐出浊气，吸入活力，最好过林间等氛围新奇处练习。不过这时精力饱满的罗浩倒是有些迫不及待，也等不及明天早上了，早早吃完晚餐，罗浩便盘坐起来。
“另有，罗氏宗族对于族人一视同仁，以是在这里我不管你们是嫡派还是旁系，我都会一视同仁，更不会剥削你们得嘉奖。”