寅时到了，老衲人已经敲得木鱼咚咚在响，声音传入天宇的耳朵，天宇展开眼睛，并没有感遭到很困乏，而是非常的舒畅，天宇内心想，莫非昨晚修炼了一个时候的九冥神功，就能减缓一天的颓废，这内功功法真是奇异。天宇穿衣而起，洗漱过后，快速来到佛殿，跟着老衲人，做起了早课。
老羽士和老衲人把浴桶搬出去以后，天宇便把门关了起来，天宇从速跑到床上，盘坐了起来，目前天宇已经有五种内功功法，而起首练习的是九冥神功，主如果在子时练习，而九阳神功是在中午练习，寅时做早课，卯时练习拳脚工夫，辰时练习金刚拳内功，巳时练习降龙十八掌，而下午则主如果练习金钟罩，早晨在泡药水浴的时候练习金钟罩的内功，这就是天宇给本身制定的课程。
天宇展开眼睛，站了起来，对着老衲人说道“是徒弟，徒弟慢走。”
做完早课，吃完早餐以后，天宇来到了树林当中，开端了晨练，把宿世学到的截拳道，以及们金刚拳，另有降龙十八掌的招式一一的练了起来，一个时候过后，老衲人来到了树林当中，看到天宇刚把拳法练完，因而对天宇说“宇儿，拳法练完了，明天就练内功吧，练习工夫要有规律，不急不躁，方是正道，你小子可不要一味的练功，这金刚拳和金钟罩，佛法不深，就算你练到天赋，能力也不会很大，并且金刚拳和金钟罩练功的弊端，需求佛法来化解，为师在做早课的时候，要多听多学多问，跟平常的糊口联络在一起，来揭露佛法中的统统佛理，明白了吗？”
“是徒弟，那我们开端练习内功吧。”天宇听了老衲人说的以后，答复道。
老衲人盘腿而坐，天宇盘腿坐在老衲人的劈面，天宇双手结定印于脐下，心中默念金刚拳内功口诀“法以功为基，功以法致用，舒通血脉畅气机，聚神调息运强力，经脉营顺万物毁，……。”