第二个礼拜，仍然要跑，不过改成了了两万米，负重五十斤。早晨返来，还要扎马步！韩林然每次将近对峙不住的时候，就想起徐凌儿身边的男孩。他晓得，就是因为本身过分强大，才会让人有机可乘。他现在只想，变强！
负重跑第一天，满身像是散架了，各种疼痛。不过，他不想说本身没体例对峙。既然要窜改，就不要等闲说本身不可。韩悠然也看着韩林然的窜改，同时也佩服华才的练习的体例。看起来是在练习体能，实在对他来讲，也是一种意志的熬炼。如果意志不敷强，他是对峙不下去的。当然，也不是普通人能接受的！
第三个礼拜，华才去问韩龙讨要了韩家的内功心法。韩龙踌躇了一下，还是给了他。固然很贵重，但是，传承更首要。本身的儿子是贩子，孙子是贩子，曾孙子，能担当一下本身的武学也好！
告别了他，华才晓得，本身的任务完成了！至于成果如何样，还得看今后！
华才当然晓得这个事理，当初他但是试过负重一百多斤，并且还是要渡河。本来加起来已经两百多斤，还要背着东西渡河。在浅显人看来，这应当是在开打趣。不过在特组来讲，这不是打趣，而是号令。如果受不了，直接分开！
换好了衣服，华才仍然是一身的便装。一万五千米，对他来讲，并不是甚么困难的事情。一起上，看着华才轻妙淡写地跑着，并且额头一滴汗也没有。韩林然严峻思疑，他还是不是人，固然是慢跑，如何也得出汗啊！
负重跑，并且，每天跑。他思疑，本身的腰板子还能接受吗？
一个月以后，韩林然算是开端熟谙了内功心法。内里的东西，也全数记着了。华才把那本书，还给了韩龙。
最惊奇的，还是韩悠然，她但是存眷着韩林然的练习。看到现在的他，她也放心了很多。而华才则奉告他，不能停止练习。不过，韩林然现在还是偶然候练习。华才也说了，毕业后能够重点小范围练习，正视内功修习！
然后，他只能煮了开水，喝了起来。
看了一下四周，竟然跑到了郊野。韩林然真是感觉，华才绝对是在耍他，三万米，他归去必定要要好好歇息几天啊！
一天畴昔了，韩林然还是没有醒来的迹象，也没有一丝动静。要不是华才说没干系，韩悠然直接叫救护车了！不过，韩悠然信赖着华才，必然会挽救韩林然的！
幸亏，第一天华才没有说别的事情了。要不然，韩林然真的受不了了！只不过，他不晓得，折磨才方才开端。就如许跑了三天。以后，华才递了一个背包给他。他拿了一下背包，起码有30斤重。“今后，背上这个背包吧！”华才淡淡地说说着，而他则是将近晕了！
第二天，华才和韩悠然就看到韩林然趴在沙发上睡着。顿时明白，必定是好了！“醒醒，该起床了！”韩林然还是挣扎着，俄然感到被电了一下，就醒了。看到韩悠然和华才，顿时开端抱怨，说本身很饿！
看到韩林然狼吞虎咽地吃着早餐，韩悠然笑了一下。看来，他真的是饿坏了。华才也恰是坏，把统统的泡面收起来，说要饿其体肤！韩悠然也晓得，要改革韩林然，还是需求时候，以是要一点点改正！
跑了三千米后，韩林然感受支撑不住了。没体例，之前身材太衰弱，没法支撑太长间隔的练习啊！然后，华才淡淡地说，“跑不完，不消用饭了！”韩林然决定对峙，既然挑选窜改，必然要尽力。要活出一个新的本身，本身必然要对峙！