“你妹！这有甚么好学的？你们修炼起来必定也慢不了多少吧？”胡阳迷惑地说着，他实在就是个修仙痴人，底子对堆积六合灵力的道理都不晓得，跟别说教给他们甚么诀窍了。并且胡阳一向感觉，这修炼没有甚么难的啊，大师学的都是《长春功》修炼起来应当不同不大呀，就算是慢，也慢不了多少啊。
“胡大哥，你快奉告我你如何进级了啊？有甚么诀窍没有？快教教我。”小瘦子跟着胡阳身后问道。
“哈哈哈！那么如许说来我算是天赋了咯？”胡阳欢畅地笑着。
“胡帮主，还请奉告我们法门吧，我能够以天道发毒誓，如若我萧鹤把帮主的法门流暴露去半分，我定遭五雷轰顶，万箭穿心之劫。”萧鹤指天而道，不吝以天道发誓。
胡阳自傲地笑了笑，然后给他们挨个做起了树模行动。而那些引体向上等行动，就让他们本身找根高于他们身高的树枝便能够做了。胡阳晓得这些炼气期的弟子们，实在身材和凡人之间不同不大，就算是强也强不了多少。而本身每天对峙做的这套囚徒健身，就连胡阳本身实在也不必然能完成，因而胡阳放心大胆的忽悠这些弟子去特训去了，起码一两年内这些弟子别想完成这些行动，更不会来缠着胡阳了。
5个悬垂直举腿（最好2*30个）
1个单臂引体向上（最好2*6个）
小瘦子：”·····························································“
“我去！你们另有点节操没有？从速起来，男儿身下有黄金啊。”胡阳赶快停了下来，筹办去拉这些兄弟会成员。
“以上，就是我从我们故里那边得来的一本绝学上记录的，那本绝学叫做囚徒健身，你们当中只要谁先做到了，我就先交给谁，如果没有做到的话，我是不成能奉告你们的。当然你们要完成的是最好的阿谁选项，也是100个单臂俯卧撑，而不是5个。”
1个单臂倒立撑（最好5个）
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“不，帮主不承诺我们，我们明天就不起来啦。”一票兄弟会的成员齐声答复到，他们感觉别说是跪了，只要能让他们一天内进级到聚气境地，不！一个月内进级到聚气境地，就算是叫胡阳爷爷也成啊。
“也就教教我们吧。”
“岂止是天赋啊，我是连听都没有传闻过能修炼得如此之快的人。帮主算是千古以来第一人了，是天赋记录的革新者。”萧鹤一脸当真的说道，完整没有一点开打趣拍马屁的意义。
“好吧！既然你们都感觉我有法门，那我明天就把这个法门获得的体例教给你们。只要你们有谁能做到以下几点，我就把这诀窍奉告你们。那就是···”
萧鹤：”·····························································“
胡阳本来就不是一个啰嗦的人，现在更讨厌和谁废话，既然大师都以为他有法门。那他感觉就让大师感觉他有法门好了，如许的话，胡阳今后特