先是停止户外跑步活动，普通说职业运动员都不会去户外跑步甚么的，毕竟他们有本身独立的练习房，并且另有练习师，但是奥斯本的练习师处于停职状况。奥斯本可不需求甚么练习师，但是为了不招人思疑，就跟达科米利西奇以及另有一名新秀共用一个练习师，以是奥斯本才气非常萧洒地接管体系专职练习。
因而奥斯本就又开端了苦逼的接球投篮练习，因为奥斯本的三分球很准，以是奥斯本要求泰夏安普林斯尽量用实战的态度来戍守，普林斯也承诺了，奥斯本接到传球以后，疏忽普林斯的戍守直接一个超远三分球脱手，这个球普林斯还没有反应过来，这球就进了。
奥斯本没有说话，也更加当真了，不过奥斯本不愧是三分球妙手，他的投篮让其他来练习的球员看的是赏心好看，终究奥斯本也是艰巨的完成了任务，毕竟当真起来的普林斯但是以灭亡缠绕著称，他能够把科比布莱恩特防成总决赛铁王。
这些筹办齐备以后，奥斯本又被要求投进50个活动战三分球。
罚球以后，奥斯本也感受本身的身材要凉了，就又开端一些俯卧撑快跑等行动，好让本身的身材快速热起来，比及奥斯本感到本身的身材热起来今后，体系又要求奥斯本停止一些定点三分球投篮，这一项技术实在奥斯本很熟谙，不过技术加成还是很严峻，毕竟技术是技术，还需求用身材影象记着这些三分球投篮感受。
听到这里，奥斯本大喊：你这不是坑爹吗？也让你阐发阐发战况，你竟然还打击我。，
这项练习有点难，也需求起码四小我的共同，因而奥斯本就要求已经来到练习馆的泰夏安普林斯另有一些场馆事情职员来帮手，泰夏安普林斯用来停止滋扰投篮，而其他三小我员则是站在分歧的位置发球。
第二天一醒来。奥斯本就开启了苦逼的一天，他被体系要求去练习馆以及健身房做一些通例练习以及身材熬炼。
并且体系还给奥斯本定了一个目标，要让奥斯本练习50个罚球。必必要进40个以上，如果进不了则持续练习罚球，之前奥斯本的打法，都是躲着戍守职员脱手，以是获得罚球的次数未几，不过奥斯本现在的打法可跟之前大不一样，以是就需求奥斯本练习罚球了，要不然今后罚球如果成为奥斯本的技术短板，可就不妙了，那样人们就会肆无顾忌的对着奥斯本犯规了。为了制止这类环境呈现，体系今后每天都要对奥斯本罚球停止熬炼。
奥斯本晓得这类环境今后，也表示体味，他可不想被其他球员履行犯规战术。奥斯本怀着如许的表情练习罚球，不过让奥斯本难堪的是，他的罚球技术题目完整透暴露来了，不是投偏了，就是投大了，力量掌控不定，这让奥斯本有些气恼，他还没有练出那些使身材生硬的肌肉，就没有投篮手感，这但是一个大题目，不能忽视，毕竟身材偏肥胖的球员，端赖投篮混活着界顶级职业篮球联赛了，如果没有没有了投篮，他们这些人还不如那些甚么都不会的肌肉糙男呢。
奥斯本也是立马辩驳道：“你这是以全概偏，是人都有本身的特别性，我这小我天生脾气轻易放弃，需求一些能够催人奋进的东西，以是我非常需求豪情。”
体系小萝莉俄然听到奥斯本这誓词普通的发言，顿时就要恶心透了，讽刺道：“你还是想加强你的气力吧，要不然你的誓词就会变成大话，并且你不要老是用一些煽动性的说话，打球需求豪情更需求气力，豪情让人落空明智，如许不好，气力让人自傲，如许才最好。”