明达说这两种都是保持肌肉的，代价很贵哦。
明达说不但要吃这些蛋白粉，每天还要多吃点纳豆，番茄和香蕉弥补体力，有的能够再喝入掺有寡糖的忧酪乳、综合维他命、锌以及健胃整肠药，以包管身材的普通运转。
然后明达又翻开别的两个罐子，从内里挖出两勺直接吃了下去，明达说这两个是精胺酸药粉和锌粉，这两个的做用就是能够产生源源不竭的J子。
边上的床上不断地在转动，声音很大，赵无欢还觉得是明达来回转动呢，正筹算喊他，可一声声的颤・音・声让赵无欢整小我都醒了，竟然有女人，并且这叫声非常让民气焦。
但不管如何样，赵无欢决定本身不能就这么放弃，还是要尽力，要成为顶尖的男忧。
就像明达说的一样，这些都只是需求重视的，真正的强健还是要看熬炼，在这个VA圈里，真正用熬炼出来的男忧没有，全数都是用蛋白粉催化出来的。
赵无欢和明达两人有种一见仍旧，心心相惜的感受，两人从早上一下子喝到了下午，主如果关于vv的事情，赵无欢想要晓得的太多了，明达说本身之前也是奔着演戏的胡想。
说白了这些东西都是起到一份帮助的感化，真正需求的还是本身熬炼，真正熬炼出来的体质和肌肉，看上去就要比用这些蛋白粉催出来的好很多。
明达的一番讲解和现场树模，看的赵无欢目瞪口呆，尼玛，这还是正凡人的饮食吗。
赵无欢也明白明达现在的表情，六年了，甚么也没赚到，根基上已经心灰意冷了，现在独一支撑他在做这个的就是不晓得除了这个还无能甚么。
明达笑道：“都风俗了，六年了，都是这么过来的，你要没钱，连这些东西都吃不上，会更加困难，以是要多赢利，实际上这些年赚的钱有一半都是用来买这些东西的。”
明达道：“我已经无所谓了，这辈子估计也就是B及男忧了，也没甚么机遇往上走了，顶多过几年能上到A及，S及就不想了，想也没用，前几年没少虐待本身，能吃能喝的都戒了，现在想明白了，归副本身也出不了名了，无所谓甚么忌讳，能吃能喝才是福，说不定再过几年，我就要回故乡了，到时候在故乡上上综艺节目，赚点养老钱就行了。”
赵无欢手里端着听啤酒傻道：“那你还喝，还跟我这么大喝？”
你没看但凡是用蛋白粉催出来的肌肉，多数都是很大一块，看上去和身材不是很调和，你看我这胳膊就能看出来，小胳膊不壮，但大胳膊上的肌肉却很大块。
赵无欢内心决定明天是最后一次喝酒的机遇，今后有能够这三年赵无欢都不筹算喝酒了。
“当然我这些还都是少的，你是没见那些一线VA男忧，他们吃的更多更好，最为代表的就是轻水建，他现在是VA男忧内里最为活泼的一个，平时一天都有好多场戏，并且还要插手很多综艺的节目，他在日本演艺圈很受欢迎。”
“对了，牢记男忧必然要每天有充沛的就寝时候，并且不能喝酒，这是大忌。”
如果是本身熬炼出来的肌肉，多数都是漫衍的很均匀，看上去流线很标致。
看到赵无欢迷惑，明达就说有两种吃法，一种能够用水冲一下，另一种就是直接吃，然后用水喝下去。
以是赵无欢决定今后每天两个小时的熬炼，做一个真正熬炼出来的男忧，那就是上风了。