王友荣傻笑着挠了挠头，既不点头同意也不出声辩驳。
白叶已经换好了衣服，筹办去场上练练投篮，他见陆源自傲满满的模样，说道：“卧推最首要的，是在停止推举时，能够保持躯干的稳定性，如许才气做到既熬炼手臂和胸部的力量，也不会形成肌肉拉伤和熬炼不均衡。大乃说的没错，再练一个礼拜的光杆子，把核心练稳，以后再上重量。”
不止如此，孙悠悠在队中司职后卫，身高和陆源差未几，提拔结束后，黉舍的贴吧里关于篮球队帖子里，都在发起让陆源担负球队的首发后卫。
陆源已经练了好几天的光杆子，第一天练完，第二天胳膊和胸肌酸疼的不可，这两天已经好了很多，他想着能不能推更大的重量。
而陆源则晃了晃脑袋，深吸了一口，跟没事人一样，回到卧推凳上，对王友荣说道：“来，把最后一组做完。”
在高中篮球队，力量练习并不是重点内容，因为高中生还在长身材，过早过量的上力量对他们的身材是一种伤害。
他穿戴小背心，胳膊的肌肉因为充血而凸显出来，手面青筋透露，汗水从额头和胸口流滴下来，热气在他的头上蒸腾。
一声闷响，骨头与骨头相撞的声音，孙悠悠只感觉本身的脑筋仿佛撞到了颅腔上，全部头都麻掉了，接着疼痛、晕眩接踵而至，面前开端冒金星，一屁股坐到了地上。
陆源本来正在均匀地发力，感受着腹部的呼吸和躯干的均衡，成果孙悠悠这一下完整粉碎了他的节拍，一个不稳，差点从卧推凳上掉下来。
看到陆源和白叶返来，他放下哑铃，用毛巾擦了擦汗，咧着嘴说道：“白、白叶，陆、陆源，你们要不要推一推杠铃？”
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此次新人提拔中，三小我豪言要拿冠军，现在全部溧城中学的篮球氛围都被动员了起来。门生们的空间、贴吧上，关于篮球队的会商，达到了前所未有的岑岭。
高静提到的孙悠悠正扶着额头摇摇摆晃一副要倒的模样，王友荣目光闪躲看上去有些心虚，而陆源则背手站着笔挺，面无神采。
高静对此大为光火，新学期方才开端，就有打斗事件产生，还是刚进队的两个新人。因而她找到陆源和王友荣劈面诘责，但是陆源不承认，说是孙悠悠本身绊在哑铃上摔了一跤，而王友荣一言不发，高静如何问都不说话。
“明天五点半今后健身房，除了陆源、王友荣和孙悠悠，另有谁在内里？”
想当初他进篮球队的时候，就胡想着能万众谛视，遭到全校女生的欢迎。
“窝草你妈！死变态你再动我下尝尝！”孙悠悠站稳后，对着王友荣吼怒道。
这下王友荣气愤了，常日里孙悠悠欺负欺负本身也就算了，归正他被人欺负惯了。可他如许滋扰陆源，是有能够形成陆源受伤的！
张润看了孙悠悠一眼，说道：“归正我没瞥见。”
但是，陆源和王友荣还是当真地交换着力量练习的技能，不睬上蹿下跳的孙悠悠，这让孙悠悠恼了起来。
王友荣笑了笑道：“你还是持续练光杆子吧。”
这时，陆源俄然从卧推凳上跳了起来，甩开卧推杆，大步走到孙悠悠面前，死死地盯着他，，一句话都不说，看得孙悠悠内心有些发毛。