公然，陆源很好地完成了根本的法度练习，并且进步非常较着，从刚开端的有些生硬，到最后已经非常流利地做完整数行动。
孙悠悠一贯讨厌戍守，又喜好街球的气势，步子快是快，就是混乱无章，一系上绳索就仿佛上了紧箍咒，一不谨慎就是一个狗吃屎，一不谨慎就是一个狗吃屎。
她拿起之前带出去的那一捆绳索，给每小我发了一根，说道：“现在起，统统人把绳索的两端扣在脚踝上，绳索上我标了暗号，扣到暗号为止。每小我暗号的位置都是不一样的，这是按照你们的身高决定的，以是不要改换绳索。”
陆源惊奇地说道：“你如何晓得我和白叶干系好？”
“哎呀，你们就喜好说些模棱两可的话。”
“投篮？”
高静又问：“晓得本身另有哪些需求进步吗？”
篮球法度是非常首要的根基功，比拟于运球、传球、投篮三大根基技术，法度多是在无球的环境下停止练习，常被球员们忽视。
张润这么一说，陆源一想，发明的确如此。
今晚高静让张润带着陆源练习投篮，他说的话顶得上畴昔一周在练习里说过的话了。
早上和白叶单挑的时候，陆源好几次想封盖白叶，可老是差一点点。
篮球活动需求不竭跑动，跑动的体例多种多样，需求球员按照球、敌手和队友的窜改，采纳分歧的跑动法度，使本身达到合适的位置。
“张润，明天你的话有点多啊。”陆源在仿照高静说话的口气。
陆源哦了一声，没有说话，张润看了看陆源，说道：“是不是在想，为甚么不让白叶来教你投篮，反而让我来教你？白叶和你干系又那么好。”
“太慢了，太慢了！脚上系了根绳索就让你们怕成如许吗？调剂好法度，重来！”
陆源大抵明白了张润的意义，又问道：“那练好投篮难不难？”
高静说道：“一起练，从篮下投篮开端，接着练中间隔。”
“好！”
高静掐着秒表，对大师的表示很不对劲。
张润回道：“一辈子。”
张润笑了笑，说道：“没体例，我太爱投篮了。”
“如许吧，我先来教你如何投篮吧，等你学会了投篮，渐渐就会晓得，白叶的投篮为甚么那么难学了。”
比拟王友荣，陆源进步的很快，因为没有任何法度根本，以是陆源就没有任何法度风俗。他很快就适应了脚上绳索的长度，每次跨步都能很好地节制间隔，不太长，不太短。
在篮球队的小个人里，张润不属于任何一伙，他老是独来独往，少言寡语。
陆源有些镇静地承诺了，拿着球抬脚就往外跑。
因为一共11小我，高静让邹舟先树模，把陆源和王友荣分为一组，看前面的五组做完他俩再上。如许有五组队友停止演示，陆源没来由学不会。
高静让球员们两小我一组，从最简朴的急停急起，绕圈跑，侧身跑，变向跑开端，再到向前两步急停，横、前、侧滑步，一组一组的过。
“漫画是漫画，实际是实际，投篮是一项首要的技术，越早开端练习越好。待会儿我会找小我带着你一起练。”
陆源赶快点头，说道：“想想！是篮下投篮还是中间隔投篮？”