“哔哔！”高静吹响叫子，统统人回到原位，开端停止系绳滑步练习。
陆源哦了一声，没有说话，张润看了看陆源，说道：“是不是在想，为甚么不让白叶来教你投篮，反而让我来教你？白叶和你干系又那么好。”
此中最根本的有急起，急停，绕圈跑，侧身跑，发展跑，变向跑等跑动体例，略微进阶一些的，有向前两步急停，侧向一步急停，横滑步，侧滑步、前滑步等戍守法度，再高阶一些的，就是侧向一步急停滑步，持续交叉步等法度组合了。
陆源赶快点头，说道：“想想！是篮下投篮还是中间隔投篮？”
高静说着，也给本身的脚踝系上了绳索，持续说道：“上面，我们反复之前的滑步练习，滑步是戍守中首要的技能，系上这根绳索，将有助于你们找到最合适的法度。”
作为全队最高、最重，根基功又比较差的球员，王友荣在这根绳索上吃尽了苦头。脚上绑上绳索今后，他一会儿就摔一下，一会儿就摔一下。只要高静叫子一催，他一焦急，步子一跨大就要摔交。
张润点了点头，走到陆源跟前，说道：“陆源，高锻练让我带你练投篮，我们俩到内里去吧。”
篮球法度是非常首要的根基功，比拟于运球、传球、投篮三大根基技术，法度多是在无球的环境下停止练习，常被球员们忽视。
吃到厥后他真是吃够了，就偷偷把绳索解开重系，让两脚之间绳索的长度变长，这下就好过量了。
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“太慢了，太慢了！脚上系了根绳索就让你们怕成如许吗？调剂好法度，重来！”
“难，也不难。”
张润回道：“一辈子。”
张润对陆源奇特的神经回路感到比较无法，主动忽视了他的题目，持续说道：“白叶的投篮不是谁都能学会的，你有没有发明，他脱手看似不快，可又非常快，很难滋扰。”
陆源有些镇静地承诺了，拿着球抬脚就往外跑。
陆源惊奇地说道：“你如何晓得我和白叶干系好？”
高静笑了笑，没想到这小子漫画看的挺当真，篮下、中间隔分的很清楚。
陆源点了点头，说道：“古板。”
对于溧城中学的球员们来讲，第一项快攻战术练习太难，那第二项法度练习就有些太简朴了，这些都是他们从小学起就开端练习的东西。
高静说道：“一起练，从篮下投篮开端，接着练中间隔。”