2挖一饭勺糯米饭放在寿司帘上，用饭勺按扁，放一片芝士在饭上面，放一根火腿，放上油辣椒（老干妈之类吧）
3锅中注油下入大蒜小火煎成金黄色出香味，放入高汤烧开
ps：调味料能够自行变动，但淀粉必然不能少，它首要感化是起到锁水的目标，如许做出来的肉口感嫩，别的用蒸肉粉的结果也不错。
娃娃菜高汤油盐京彩1个枸杞大蒜淀粉
【香菇肉丁炒饭】
1.姜，土豆，香菇，胡萝卜，子排
7插手秋葵，插手鸡丁，快速翻炒插手适当盐
2撒上姜丝、盐、酱油、料酒、淀粉，腌制十几分钟；
3肉加生抽和淀粉拌匀
2.鲜虾剁成虾泥，越细致口感越好
3.香菇，胡萝卜，土豆切丁
质料：鸡蛋，葱末，胡萝卜丁，火腿肠丁，面粉
2玉米粒放入两大勺干淀粉拌匀，打入一个鸡蛋，拌匀
1京彩切小丁，娃娃菜洗净1劈6段
1生果玉米煮熟，剥玉米粒
2.黑木耳放温水中泡发；
3火龙果皮糊和面，做成面条
4.鸡蛋磕入碗中打散成蛋液，锅内放油烧热后倒入蛋液翻炒盛出备用；
【黑椒耗油牛肉粒炒饭】
1秋葵焯水
5.鲜虾剥皮去虾线，用料酒、盐腌5分钟入味，和肉馅一起包
2.将哈密瓜和芒果别拜别籽去皮，切成一口大小的丁，葡萄干过一遍净水，去掉灰尘，沥干水分。
6.锅中烧开水，下入包好的馄饨，点三次水。捞出放到料碗中，再盛入恰当的下馄饨的水
6把调好的料子浇在西兰花碗中便可
2.虾仁措置洁净后，调入适当盐、胡椒粉抓匀，腌制非常钟；
【上汤娃娃菜】
3.放入牛肉粒拌炒。
3炒锅加油，放入里脊丁炒香
调料：少量胡椒粉、大粉、淀粉，蛋黄酱一勺（减脂可不放）
3.肉馅加切碎的香葱和生抽、料酒、白胡椒、淀粉、盐、耗油，顺时针搅拌，渐渐加泡好的姜水至滑嫩q弹，这一步很首要。
4.牛肉粒一变色，放一大匙耗油略加拌炒。
5.温水上锅，将盛蛋液的容器放出来，用中小火蒸10分钟；
秋葵250g鸡脯肉一块油盐辣椒大蒜姜生抽淀粉
原质料：鲜虾250g、洋葱50g、全麦面包（或面包、面粉）30g、鸡蛋（取2小勺蛋液）。
【玉米烙】
【木须虾仁】
3.锅中倒入油，下入蒜末、葱花，翻炒数秒，再倒入虾仁，翻炒半晌。
tp肉馅朝一个方向搅拌，分多次渐渐加姜水至爽滑q弹。
6.平底锅用小火加热，刷上一层薄油，放入虾饼慢煎，两面煎熟至金黄。如果要煎得快一点，就把虾饼压薄一些。
【菠菜火龙果皮面条】
2热锅入油，倒入面糊铺平，略微凝固打入鸡蛋，用勺子压碎蛋黄，平铺在面糊大要，小火煎熟
【粉蒸鸡胸肉】
1筹办好统统食材：鹌鹑蛋变蛋西蓝花盐白糖蒜瓣红辣椒生姜汁生抽香醋姜丝
4.电饭煲内放食用油，红烧酱油，排骨，姜片蒜瓣，水。煮20分钟，捡去姜蒜
1质料：菠菜火龙果皮糊面粉水盐荤油
4.随后插手适当净水，加半勺盐、少量白糖、撒上胡椒粉提鲜，倒入少量水淀粉，勾芡，再将虾仁连同芡汁一起，倒入娃娃菜之上，便能够纵情享用了。