“哈！”
他就拿着这颗暴露溏心，披收回浓烈蛋香味的鸡蛋，走进了房间，来到辛晓琪身边，一屁股坐到了床上。
吃完丰厚的早餐后，姚禹就背着个大书包，里头塞满了健身餐和一些相干质料，出门朝驰名流中学而去了。
看着辛晓琪那副痴迷模样，姚禹这回下了记狠药。
“啊！鸡蛋！一睡醒就有鸡蛋吃，真幸运！”
姚禹用手悄悄对着鸡蛋扇动着，那股浓烈诱人的蛋香味，就朝着辛晓琪的娇俏鼻子飘了畴昔。
接下来把土豆、玉米、番薯、芋头这些高淀粉的植物也是切块，过水，筹办作为主食，还立体利用时候，高效地煮了一锅异化了各种豆子的十几二十谷杂粮粥。
用樱桃小丸子那副四仰八叉姿式，保持着在和床铺做着决死斗争状况的辛晓琪，闻到蛋香味后，眼睛仍然紧闭，没有展开。
辛晓琪大口大口吃掉了姚禹已经剥好蛋壳的鸡蛋，她双眼中，看着姚禹，尽是细姨星。
“健身不过就是增肌减脂两大块，三分练来七分吃，油盐少沾多蛋白，时候不能肚子饿！”
“小懒猪，起床用饭咯！”
见状，姚禹笑了，他也不是第一天叫辛晓琪起床了。
“啊！”
辛晓琪也是吃紧忙忙赶布告去。
“特别要记得早餐吃多，吃好，中餐吃饱，早晨吃少，那就更给力啊！”
她竟然在鸡蛋的无穷魔力加持下，终究克服了百折不挠的床。
“嘿嘿！”
蛋香味的消逝，也让辛晓琪好似做了恶梦普通，完整惊醒。
这回，老是逮着机遇，好好实际下了。
齐活以后，他才走进房间，伸出大手，悄悄地拍在了辛晓琪的****上。
“啊！我的鸡蛋！”
姚禹行动敏捷，先是把胡萝卜、西兰花、青椒、明白菜这四种常备蔬菜，切成大小差未几的块、片，然后过水后，捞起来放凉。
他一边给健身餐封盖，一边对劲洋洋地自言自语道。
姚禹一边剥蛋壳一边不厌其烦地念叨着：“能对峙上一个月，身材就会有个很大的窜改。”
最厥后点蛋白质，他一口气煮了二十个白水鸡蛋，煎了一堆鸡胸肉，温好牛奶，然后用小的玻璃盒子分类装好，这一整天的健身餐就算是齐活了。
(未完待续。)
姚禹回身，走到餐桌前，拿起一颗鸡蛋，用大拇指和中指准准地捏在了椭圆鸡蛋的两端正顶点处。
姚禹看着面前桌上，那五颜六色，看了就倍有食欲的十来盒不异分量的健身餐，脸上暴露对劲神采。
姚禹把鸡蛋渐渐举高，辛晓琪仍然紧闭着双眼，但是身材确切不由自主地坐了起来。
见状，姚禹有点儿小吃惊了：“没想到网上看的那篇帖子，竟然是真的啊！”
白嫩的蛋白扯破后，暴露了还是闪现溏心状的金黄色蛋黄，随之而来的是一股浓烈的蛋香味。
一边说这，她就一边用小丸子那种在床上躺得四仰八叉的姿式，迷含混糊地说道：“床、不要这模样紧紧抓住人家嘛！”
辛晓琪的脸上立马就和川剧变脸大师附体似的，刹时又呈现了笑容，弥漫着幸运神采。
“想要增肌，那就得往死里吃，每天都往死里虐，重点是要时候不让本身饿着，如许结果就会给力较着。”
姚禹的前臂肌肉群也算是发财了，用两百多公斤的杠铃做硬拉，他都能只靠五根手指头和手腕的力量硬生生抓起杠铃来，不需求助力带。