首页 > 撸铁狂人 > 第五章 鸡蛋的威力

我的书架

姚禹行动敏捷,先是把胡萝卜、西兰花、青椒、明白菜这四种常备蔬菜,切成大小差未几的块、片,然后过水后,捞起来放凉。

“啊!鸡蛋!一睡醒就有鸡蛋吃,真幸运!”

“是不是啊!媳妇!”

用樱桃小丸子那副四仰八叉姿式,保持着在和床铺做着决死斗争状况的辛晓琪,闻到蛋香味后,眼睛仍然紧闭,没有展开。

白嫩的蛋白扯破后,暴露了还是闪现溏心状的金黄色蛋黄,随之而来的是一股浓烈的蛋香味。

但是两排长长的眼睫毛确开端了有规律的颤栗着,娇俏鼻子下的两个小鼻孔也渐渐开端了一张一缩。

她紧闭着双眼,迷含混糊地开口说道。

辛晓琪也是吃紧忙忙赶布告去。

姚禹的前臂肌肉群也算是发财了,用两百多公斤的杠铃做硬拉,他都能只靠五根手指头和手腕的力量硬生生抓起杠铃来,不需求助力带。

他回想着本身明天在网上健身论坛浏览帖子的时候,偶然间看到的一帖子――帖子里头说,如果用两个手指握住鸡蛋的椭圆顶点两端,发力,那需求极大的力量才气把鸡蛋壳捏碎。

看到这个帖子的姚禹,心中的第一反应就是:“完整,几十公斤重的杠铃我都能轻松撸起,更何况是一个小小的鸡蛋呢?”

“特别要记得早餐吃多,吃好,中餐吃饱,早晨吃少,那就更给力啊!”

手前臂屈指肌发力,用力一捏,鸡蛋纹丝不动。

他就拿着这颗暴露溏心,披收回浓烈蛋香味的鸡蛋,走进了房间,来到辛晓琪身边,一屁股坐到了床上。

第二天一早,姚禹体内的生物钟定时在七点不到的时候点就把他唤醒。

一边说这,她就一边用小丸子那种在床上躺得四仰八叉的姿式,迷含混糊地说道:“床、不要这模样紧紧抓住人家嘛!”

辛晓琪现在口中,尽是鸡蛋,只是随口应和道。

但是在这小小的鸡蛋面前,他还是显得无可何如。

姚禹用手悄悄对着鸡蛋扇动着,那股浓烈诱人的蛋香味,就朝着辛晓琪的娇俏鼻子飘了畴昔。

姚禹回身,走到餐桌前,拿起一颗鸡蛋,用大拇指和中指准准地捏在了椭圆鸡蛋的两端正顶点处。

姚禹一边剥蛋壳一边不厌其烦地念叨着:“能对峙上一个月,身材就会有个很大的窜改。”

“呀!”

辛晓琪的脸上立马就和川剧变脸大师附体似的,刹时又呈现了笑容,弥漫着幸运神采。

“一日三餐定时吃,每天争夺不熬夜,这话提及来简朴,但是做起来奇难非常啊!”

“蛋、蛋、有蛋,我要吃蛋!”

看着辛晓琪那副痴迷模样,姚禹这回下了记狠药。

“小懒猪,起床用饭咯!”

齐活以后,他才走进房间,伸出大手,悄悄地拍在了辛晓琪的****上。

最厥后点蛋白质,他一口气煮了二十个白水鸡蛋,煎了一堆鸡胸肉,温好牛奶,然后用小的玻璃盒子分类装好,这一整天的健身餐就算是齐活了。

每一个健身有成的人,对于吃都是非常抉剔乃至于能够用洁癖来描述的,但也因为久病成良医,久做变大厨,健身大师们做起健身餐来那也是相称利索的。

辛晓琪大口大口吃掉了姚禹已经剥好蛋壳的鸡蛋,她双眼中,看着姚禹,尽是细姨星。

“因为鸡蛋壳椭圆两个顶点的受力布局,是及其稳定的。正凡人想要姿式标准,握点精确的用两个指头捏破鸡蛋壳,近乎不成能。”

推荐阅读: 离婚后,冰山女总裁跪求复合     凌霄大圣     逆天狂妃:高冷王爷,好闷骚     都市吞噬至尊     无限从龙骑士开始     [综]避苏不及     猎罪者     风流杀手俏佳人     这个女鬼有点婊     终极小农民     我还是好学生     真言神探    
sitemap