“蛋、蛋、有蛋，我要吃蛋！”
“一日三餐定时吃，每天争夺不熬夜，这话提及来简朴，但是做起来奇难非常啊！”
姚禹一边念叨着就一边手脚敏捷敏捷地筹办好了本身明天一整天的健身餐。
“啊！”
他直接把那颗暴露溏心，披发着浓烈蛋香味的鸡蛋塞入口中，大嘴咀嚼几下以后，吞咽下去，完整吃干抹净了。
辛晓琪大口大口吃掉了姚禹已经剥好蛋壳的鸡蛋，她双眼中，看着姚禹，尽是细姨星。
姚禹回身，走到餐桌前，拿起一颗鸡蛋，用大拇指和中指准准地捏在了椭圆鸡蛋的两端正顶点处。
她在鸡蛋香味的刺激鼓励下，速率非常地起床洗涮，完整看不出来之前曾经无数次和床停止了决死斗争。
见状，姚禹有点儿小吃惊了：“没想到网上看的那篇帖子，竟然是真的啊！”
他一边给健身餐封盖，一边对劲洋洋地自言自语道。
“因为鸡蛋壳椭圆两个顶点的受力布局，是及其稳定的。正凡人想要姿式标准，握点精确的用两个指头捏破鸡蛋壳，近乎不成能。”
“想要增肌，那就得往死里吃，每天都往死里虐，重点是要时候不让本身饿着，如许结果就会给力较着。”
她紧闭着双眼，迷含混糊地开口说道。
手前臂屈指肌发力，用力一捏，鸡蛋纹丝不动。
“想要减脂，那就往死里做有氧活动，必定瘦，满身瘦，肌肉脂肪的甚么一块减，遵循正凡人60到70公斤的体重来看，跑一千米差未几能够燃烧10克的脂肪。”
但是两排长长的眼睫毛确开端了有规律的颤栗着，娇俏鼻子下的两个小鼻孔也渐渐开端了一张一缩。
姚禹用手悄悄对着鸡蛋扇动着，那股浓烈诱人的蛋香味，就朝着辛晓琪的娇俏鼻子飘了畴昔。
吃完丰厚的早餐后，姚禹就背着个大书包，里头塞满了健身餐和一些相干质料，出门朝驰名流中学而去了。
辛晓琪懒洋洋地翻了个身，连眼都没有展开就风俗性的用一只手，好似赶苍蝇普通，在空中挥动着：“别吵，再让我睡会。”
辛晓琪的脸上立马就和川剧变脸大师附体似的，刹时又呈现了笑容，弥漫着幸运神采。
姚禹行动敏捷，先是把胡萝卜、西兰花、青椒、明白菜这四种常备蔬菜，切成大小差未几的块、片，然后过水后，捞起来放凉。
他就拿着这颗暴露溏心，披收回浓烈蛋香味的鸡蛋，走进了房间，来到辛晓琪身边，一屁股坐到了床上。
“啊！我的鸡蛋！”
“健身不过就是增肌减脂两大块，三分练来七分吃，油盐少沾多蛋白，时候不能肚子饿！”
姚禹的前臂肌肉群也算是发财了，用两百多公斤的杠铃做硬拉，他都能只靠五根手指头和手腕的力量硬生生抓起杠铃来，不需求助力带。
“是不是啊！媳妇！”
姚禹看着面前桌上，那五颜六色，看了就倍有食欲的十来盒不异分量的健身餐，脸上暴露对劲神采。