“我擦！”
但是在这小小的鸡蛋面前，他还是显得无可何如。
他直接把那颗暴露溏心，披发着浓烈蛋香味的鸡蛋塞入口中，大嘴咀嚼几下以后，吞咽下去，完整吃干抹净了。
第二天一早，姚禹体内的生物钟定时在七点不到的时候点就把他唤醒。
齐活以后，他才走进房间，伸出大手，悄悄地拍在了辛晓琪的****上。
蛋香味的消逝，也让辛晓琪好似做了恶梦普通，完整惊醒。
这回，老是逮着机遇，好好实际下了。
“是不是啊！媳妇！”
她在鸡蛋香味的刺激鼓励下，速率非常地起床洗涮，完整看不出来之前曾经无数次和床停止了决死斗争。
“想要增肌，那就得往死里吃，每天都往死里虐，重点是要时候不让本身饿着，如许结果就会给力较着。”
看着辛晓琪那副痴迷模样，姚禹这回下了记狠药。
“特别要记得早餐吃多，吃好，中餐吃饱，早晨吃少，那就更给力啊！”
姚禹不再和鸡蛋较量了，用指头悄悄弹了几下，扒开鸡蛋壳后，就把那新奇出炉的白嫩细滑鸡蛋给捏成两半。
“一日三餐定时吃，每天争夺不熬夜，这话提及来简朴，但是做起来奇难非常啊！”
姚禹回身，走到餐桌前，拿起一颗鸡蛋，用大拇指和中指准准地捏在了椭圆鸡蛋的两端正顶点处。
见状，姚禹有点儿小吃惊了：“没想到网上看的那篇帖子，竟然是真的啊！”
姚禹行动敏捷，先是把胡萝卜、西兰花、青椒、明白菜这四种常备蔬菜，切成大小差未几的块、片，然后过水后，捞起来放凉。
姚禹用手悄悄对着鸡蛋扇动着，那股浓烈诱人的蛋香味，就朝着辛晓琪的娇俏鼻子飘了畴昔。
“好吧！看来捏碎鸡蛋，将会又是我的新一个目标！”
“哈！”
“小懒猪，起床用饭咯！”
“蛋、蛋、有蛋，我要吃蛋！”
姚禹一边剥蛋壳一边不厌其烦地念叨着：“能对峙上一个月，身材就会有个很大的窜改。”
辛晓琪的脸上立马就和川剧变脸大师附体似的，刹时又呈现了笑容，弥漫着幸运神采。
她蓦地展开双眼，这时姚禹确是早有筹办，好似变把戏普通，又从左手取出了一颗剥掉蛋壳的白嫩鸡蛋。
他一边给健身餐封盖，一边对劲洋洋地自言自语道。
“想要减脂，那就往死里做有氧活动，必定瘦，满身瘦，肌肉脂肪的甚么一块减，遵循正凡人60到70公斤的体重来看，跑一千米差未几能够燃烧10克的脂肪。”
接下来把土豆、玉米、番薯、芋头这些高淀粉的植物也是切块，过水，筹办作为主食，还立体利用时候，高效地煮了一锅异化了各种豆子的十几二十谷杂粮粥。
白嫩的蛋白扯破后，暴露了还是闪现溏心状的金黄色蛋黄，随之而来的是一股浓烈的蛋香味。
姚禹把鸡蛋渐渐举高，辛晓琪仍然紧闭着双眼，但是身材确切不由自主地坐了起来。