首页 > 撸铁狂人 > 第一章 拍个视频吧

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说着,他强忍着腰腹部传来的狠恶扯破感,站了起家。

黄金伟第一个呼应:“甚么,锻练那都和绿巨人似的刁悍身材,竟然也有不舒畅的姿式,哈哈哈!尼玛,我都有种立马打飞的归去看望他的打动了。”

“哈哈哈!听你这有气有力的声音,我都迫不及待去看看你,表示下体贴问候了,我在考虑的是,要不要喊上黄金伟他们几个。”

“你小子,就得瑟吧!记得替我送个花篮!”黄金伟吐槽道:“哦!说错了,口误,是果篮!”

“不知如何的,看到这条动静后,我在这三伏天里头,比吃了冰棒还爽啊!哇哈哈哈!锻练那货,竟然也有这么一天,可惜我在出差,回不去啊!”杨克松也是秒回。

几分钟后,门口就传来了陈益那略显沉重的脚步声。

“好嘞!等着哈,顿时到,果篮管够!”

“生不逢时啊!早晓得他明天要来大姨爹,那我就不出来度假避暑了!”王滨的口气中,传来了浓浓的遗憾。

陈益对劲洋洋地在群里头用语音说道。

“要拍视频就拍吧!恰好借着这个机遇给你们几个上一课――活动毁伤和活动过量!”

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他挣扎着爬了起来,拿起手机一看,上面显现:“瘦子陈益。”

微信群里头先是温馨了两秒钟,然后其他几个瘦子都纷繁点赞:“对的,说的好,必然要大,必须比花篮大!”

这时门口又传来了拍门声,不等姚禹行动,陈益就屁颠屁颠跑畴昔翻开了门。

“出去,出去,放这里来。”

陈益转头,一脸端庄地说道:“别的,他们几个激烈要求我给你拍段视频,今后再被你虐得死去活来的时候,便能够看着视频,从中寻求心机均衡以获得力量!”

“咦!”

“呃!”

他没瞥见的是,那几个瘦子的减肥交换微信群,因为陈益的一句话,立马就活泼了起来。

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“嗯!”

姚禹持续无言以对。

姚禹摇了点头,顺手就把电话扔到了一边。

“他们如果晓得你也有不舒畅的时候,必定比我还体贴,还火急!”

姚禹一时半会接不上话茬了。

“敬爱的悟空:在天庭住好一阵子了……!”

姚禹回身,抱了一堆枕头,用一个首创的姚禹瘫姿式,把本身撂在了本来是用来看玉轮数星星的躺椅上。

“弥补一下,那果篮要大,不然就难以表示出我们队姚禹锻练的深切体贴,最好是和花篮普通大就成!”黄金伟弥补了一句。

“此人,看热烈的八卦心,带来的力量真是无穷大啊!如果能把这力量用在本身的身材上,早就马甲人鱼各处走,大胸宽背多如狗了!”

半个小时不到,姚禹小区楼下的门禁门铃声就响了起来。

感激GG呵呵哒的耐久,狠恶打赏,你如许让我情何故堪啊!

颠末这段时候的熬炼,他的团体身形算是完成了从葫芦到冬瓜的艰巨窜改,但也是以爱上了撸铁,体重又有往上涨的趋势了,固然这回增加的是肌肉。

黄文勇:“果篮+1!”

明天去撸铁又摸索出几个风趣的熬炼体例,我先实际下,转头再分享。

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