本来游人如织的海滩上只能看到被风吹动的枯枝败叶，冰冷砭骨的海水早已经没有了平时的和顺。
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如果有人看到他，必然会大吃一惊。
“结束了！”
长久的冬歇期很快结束，当范巴斯滕看到统统人都毫发无伤地返回练习基地报导后，这名薄命的主锻练才算稍稍松了口气。
练习当然首要，但这毕竟是可贵的冬歇期，龙殊特也稍稍降落了练习的强度，趁机给本身还在生长的身材留下了一点歇息和规复的时候。
范巴斯滕现在只能在本身的办公室里每天祷告，祝贺喀麦隆在非洲杯的小组赛就一败涂地打道回府，最好他的两名球员连比赛都不要踢，直接飞回斑斓的阿姆斯特丹……
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这座都会在夏天绿荫的掩映下斑斓恼人如同童话天下，但在现在酷寒的凄风苦雨中只能显得衰颓而庞杂。
这片空旷到有些苦楚的海滩，只要一个小小的身影偶尔闪现。
幸亏这是冬歇期，其他队友都去暖和的南边度假，师徒学习体系也临时停止了感化，他的体能能够获得包管。
龙殊特仰天躺倒在冰冷而湿滑的海滩上，大口大口地喘着气。
足球俱乐部的运营是一个庞大的体系工程，固然在大多数小说中，球队不过就是买人、卖人、练习、比赛，但只是练习这一个项目，就能够让很多人学习四年还学不会。
恩诺无疑是前场构造的主力，龙殊特的绝大多数向前直传球都要交给他来措置，贫乏了他，阿贾克斯打击型的运转必将遭到影响，不管是艾萨蒂或者林德格伦，都很难起到他的感化；阿图巴固然不是绝对主力中卫的人选，但身高超越一米九的他倒是球队在定位球戍守和打击时的一大支柱。
“当然，雷纳尔多，”龙殊特连连点头，“我每天都用三分之二的时候歇息和规复，身材状况绝对不会有题目。”
五个多月的师徒学习、范巴斯滕与博格坎普的贴身指导，如果如许都不能让他的技术获得进步，那么龙殊特便能够回家洗洗睡觉了。
他可不但愿本身“神功大成”的时候，却发明身材已经伤痕累累，乃至连骨头都碎了……
春夏之际的碧草鲜花在这个时候早就不见了踪迹，到处只能看到古藤老树昏鸦，以及在风中仓促行走、脸庞被大风吹扁的行人……
十天的外洋集训很快结束，当龙殊特返回阿姆斯特丹以后，他的脑海里俄然传来了“叮”的一声轻响。
这又TMD不是杀敌一千自损八百的七伤拳！
沾上沙土和泥水的足球比起平时要沉重很多，加上不时有海风吹过，足球的转动轨迹也会产生庞大的窜改，固然是慢跑，但每向前走出一米，都要支出比平时多一倍的尽力，不管是双脚、眼睛，还是脑筋，乃至于呼吸，都必须全神灌输地投入，不然就有能够因为本身的行动而扭伤身材。
他谙练地翻开了体系，公然，他的综合评分正式达到了76分。
海边的温度当然比都会中间要低一些，他口中喷出的热气在一刹时就凝成了红色的水雾。
颠末端三个月的适应，他早已经适应了无球跑步，现在练习的是带球慢跑。
湿滑坚固的沙岸比起平整的草地来讲，很难让人发力，在上面跑步会更加磨练脚部抓地的力量、脚踝的稳定性、以及膝枢纽的矫捷性，也更轻易熬炼臀部与腿部肌肉群，当然……代价是怠倦会成倍的增加，对于身材的耗损也会成倍增加。