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龙殊特仰天躺倒在冰冷而湿滑的海滩上，大口大口地喘着气。
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固然温度向来没有跌破零度，但阴冷的海风和湿寒的氛围却让这个都会有些别样的感受。
练习当然首要，但这毕竟是可贵的冬歇期，龙殊特也稍稍降落了练习的强度，趁机给本身还在生长的身材留下了一点歇息和规复的时候。
这是他在春季时曾经缔造出来的奇思妙想，操纵海滩来停止练习。
“当然，雷纳尔多，”龙殊特连连点头，“我每天都用三分之二的时候歇息和规复，身材状况绝对不会有题目。”
这里没有极度的雨雪气候，但常常会有突如其来的骤雨和阵雪，让人猝不及防。
颠末端三个月的适应，他早已经适应了无球跑步，现在练习的是带球慢跑。
本来游人如织的海滩上只能看到被风吹动的枯枝败叶，冰冷砭骨的海水早已经没有了平时的和顺。
在零上四五度的气候里，他只在身上披了一件休闲的活动外套，赤着双脚，挽着裤腿，嗯，没有甚么秋裤……
如果有人看到他，必然会大吃一惊。
十天的外洋集训很快结束，当龙殊特返回阿姆斯特丹以后，他的脑海里俄然传来了“叮”的一声轻响。
这个并不具有豪情的体系乃至还知心肠提示他：别的，你真的不考虑转行去插手田径吗？比如跑个马拉松？
幸亏这是冬歇期，其他队友都去暖和的南边度假，师徒学习体系也临时停止了感化，他的体能能够获得包管。
“结束了！”
长久的冬歇期很快结束，当范巴斯滕看到统统人都毫发无伤地返回练习基地报导后，这名薄命的主锻练才算稍稍松了口气。
他的控球技术突飞大进，从13直接晋升到了15，在阿贾克斯队内一下子从中等程度成为了前五名，传球、盘带、逆足、射门等项目也获得了起码1点的晋升，就连踢球认识部属的各个项目也都全线上升。
五个多月的师徒学习、范巴斯滕与博格坎普的贴身指导，如果如许都不能让他的技术获得进步，那么龙殊特便能够回家洗洗睡觉了。
他可不但愿本身“神功大成”的时候，却发明身材已经伤痕累累，乃至连骨头都碎了……
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海边的温度当然比都会中间要低一些，他口中喷出的热气在一刹时就凝成了红色的水雾。
但起码在1月份，他是看不到这两名敬爱的黑又硬了。
阿姆斯特丹的夏季有些萧瑟。
体系对他的团体鉴定也产生了窜改：欧洲三流球队主力球员，在个别项目上达到顶级程度，如果你插手中国国度队，你已经能够做大腿了。
固然间隔下半程第一轮比赛另有近两周的时候，但球员们已经开端停止比赛的筹办。
因为地处高纬度，几近要到九点今后才气看到太阳懒洋洋地爬上天空，而不到下午四点，天空就已经堕入暗中。