敏捷1.01(实际中初始……)
练习某种行动到必然次数，就达到近似“技术进级”的结果；练习某种熬炼一定时候，就晋升牢固程度的体能。这的确就是技术经历、任务经历似的。
叶陌固然偶尔走神，不过行动还是有遵循叶问的指导做着的。渐渐的，叶陌发明，一开端一潭死水没有内涵感受的身材正在产生窜改，做某些特定行动的时候，身材的某些对应部位会产生一股股的热流，这类仿佛有热气在身材里活动的感受非常的奇异，是叶陌平生从未感受过的。这些热流不是很激烈，却给叶陌的感受非常温馨。而跟着热流的呈现，叶陌发明有些行动渐渐有了谙练的感受，就仿佛身某个行动的精神影象正在构成的过程似的。
垂垂叶陌发觉，做“二字钳羊马”等无益于体能晋升的练习时，也会有热流不竭呈现在腿部腰部，然后叶陌就本能的感遭到，本身的体能获得了藐小的晋升。但是一样的除了行动必然程度后会开端的姿势标准化，乃至熬炼结果也会呈现牢固的环境，熬炼到一定时候，在叶陌的感受当中体能的藐小晋升就不在呈现。
叶陌在实际的事情是网站编辑，最首要的事情内容就是清算产品格料，网页质料，然后清算成数据文件上传到网站。或许出于职业风俗，固然没有纸笔键盘，没有电脑屏幕，叶陌还是在内心大抵清算着发明的规律：“问路手”合格五十次达到结果，“鼓掌”五十次，“摊手”六十次……“二字钳阳马”六十次达到标准，三非常钟达到最大熬炼结果；“侧马”六十次，三十五分钟……
正凡人熬炼就是如许一个恍惚的过程、几次的过程，乃至行动达到完美以后，长时候不熬炼又会呈现发展。
叶陌
叶问毕生的最大成绩，是将咏春拳以本来秘而不传的传授体例、调剂为简朴浅显、显浅了然的传授体例，开宗立派，成为一系名拳。咏春拳的拳法口诀叶陌也稍有体味，都是比方：“真假真假，蓄谷疏松”、“劲发六合，力从地起”，难以了解。叶问讲授倒是把行动拆改成一个个简朴浅显的行动称呼，如摊、掌、膀、伏、抌、捶等，便于了解传播。
但是叶陌晓得本身梦境天下中的身材并不一样，本身身材内里仿佛有个计数器，某个行动几次达到结果极限清清楚楚，乃至达到极限以后叶陌能清楚感遭到，呼应行动已经达到稳定状况，过几个小时不去利用，然后俄然使出。与刚熬炼完没有任何辨别。
这与实际的熬炼是很分歧的。人的身材是个浑沌的体系，正凡人是不能精确判定本身利用了多少力量，只能大抵判定利用三层力，一半力之类的，并且必定不是精确的。熬炼也是一样，体能熬炼并不是立即就获得结果，普通是身材规复以后才产生晋升，乃至久不熬炼就会退步；行动练习也并不是一向匀速晋升谙练度，而是需求几次谙练到忘记再谙练的过程。