再翻开一页，又是四句歌诀：
看到小萝莉哭成这幅模样，李岩也吓了一跳，这天下上最可骇的事，就是女人哭，而比女人哭还要可骇的事，就是萝莉哭。李岩从速道：“别急，还没有到半夜，现在还算明天。”
一吸便提者，是鼻孔吸气，即把足下之肾精之气提起到脐中间，一提便咽，是提起后，复立即吞下，把心气下咽到脐。如许脚底的气和鼻端的气便能够在丹田的处所水火融会。水火融会以后，自但是然就能培养出内息。
上面写着：“脑中空明澄彻，没一丝思虑。然后敛身侧卧，鼻息绵绵，魂不内荡，神不过游。绵绵不断，固蒂深根，一吸便提，气味归脐，一提便咽，水火相见。”
一顿不吃死不了，老友走火入魔倒是要死的，他决定不去用饭，守着本身独一的朋友更好！
李岩“哦”了一声，传闻时候紧急，他倒是不敢再多说了，华侈了时候算谁的？从速抱着秘笈蹲到了墙角里。传闻身怀神功秘笈很轻易被人抢，李岩下认识地摆布看了看，只见班上的同窗都在练着本身的工夫，没有人来理睬他，独一的朋友换牙萝莉郭靖还在猖獗地练习“枝击白猿”，但那傻子估计练一辈子也练不会。
说实话，这玩意儿很丢脸懂，没有人指导就想学心内功是很难的。还好李岩的语文满分不是假的，浏览白话文的程度也是满档，这一段笔墨固然很难，但他只是想了一小会儿就明白了这里的意义。
她感遭到非常不测，落地以后看看了本身的双手双脚，楞楞隧道：“咦？我使出来了？”
成果换牙萝莉一翻身不爬了起来，拍了拍屁股，一点也不在乎。她固然刚刚才哭了一场，但她实在是一个很固执的萝莉，并不会因为甚么摔交啊、流血啊一类的事情抽泣。摔了一跤对她来讲不算甚么，浑厚隧道：“哎呀，我跳得好高，吓死我了。”
思定则情忘
她这一哭就是眼泪鼻涕齐飞，大眼睛里泪水像断线的珠子一样滴下来，看模样实在是非常悲伤。
她深深地呼吸了两次，然后向前跑了几步，猛地一跃，身子飞起到了半空当中，手腕颤栗，在空中挽了两个剑花，然后扭转回身，向后一剑斩下，就在剑尖斩下的同时，她的身子也落了下来，连她本身也没想到，这一次竟然胜利地将一招“枝击白猿”完整地使出，只是落地时的行动不甚都雅，但这也比她之前的程度高很多了。
他陪坐在练功的郭靖身边，帮忙她摈除着偶尔飞过来的蚊子……细心打量她的侧脸，换牙萝莉真的挺敬爱的，卡哇依到暴，嘟嘟的小脸上带着一股当真劲儿，让人看了就想伸手去拎，这类天然呆的范例在后代必定有无数粉丝，可惜在这个位面里不受欢迎。
换牙萝莉练剑法不成，但练全真内功却很有天份，她遵循李岩说的练下去，没一小会儿就入定了，明显也是达到了物我两忘的境地。很快，太阳西沉，黉舍里响起了梆梆梆的声音，李岩听到同班同窗们喝彩道“开饭啦”，然后都跑出了课堂，仿佛是向着饭堂去了，但是他却不敢唤醒郭靖，惊骇她在练功中被打断会走火入魔。
一呼一吸常默运，休叫元神肆意去。
“啊？是吗？”郭靖刚才没想到这个，得李岩提示才恍然大悟：“对啊，我来尝尝。”