接着就是炼药化精，也就是以臆想中的唾液和精气为药，积聚在丹田里，以后臆想有团文逐步将药熔化并升华为精，以后就是采药。
最后才是入鼎双修，也就是比及修炼的两边，都能谙练把握上述体例后，才气进入双修状况，操纵行男女之事时，不竭反复筑基、炼药化精和采药的三个过程，几次循环的时候越长越好，传闻当年彭祖一次入鼎双修，能够闭关七七四十九天，无不令人称奇。
过了好久，感到内里的防盗门开了，一会冷欣便呈现在寝室的门口，看到我悄悄地躺在那边，她走到床边坐下，细心打量着芳华帅气的面孔，貌似还不忍把我唤醒。
但毫不讳言，如果真的让我在她们三人和陆雨馨之间做出挑选的话，我会还不踌躇地挑选陆雨馨，这与人多人少没有干系，也与春秋和面貌毫不相干。
提及来也特么悲催，羽士当年教我小周天内丹术也好，入鼎双修也罢，都是为了让我好好修炼道术，并且再三警告过我，千万别走火入魔误入歧途，特别是入鼎双修，说的好听一点叫作男女性命双修，说的不好听，实在就是采阴补阳，古时的那些甚么采花悍贼，普通都是深谙此术的。
别看没上床时睡意浓浓，可真的钻进冷欣的被子里，我特么反倒复苏过来，貌似一时半会还睡不着。为了等会能够有充分的体力，让冷欣见地一下甚么是真正的男人，我开端做好入鼎双修前的筹办事情，就是运转小周天内丹术。
朱晓萍取脱手机还未滑动接听唆使时，我伸手指了一下公园外的秃顶说道：“那甚么，你们的朋友来了，我另有点急事，先走了。”
觉得在焦灼的等候中没法入眠，我便开端做起筑基、炼药化精和采药前的筹办事情，而这统统的根本，就是要把握小周天内丹术的运转体例，以是我开端躺在被子里运转起来。
提及来入鼎双修的体例很简朴，就是在行男女之事之前，男女两边各自筑基，贯穿腹式呼吸，呼吸间隔时候越长越好。
在宋妮娜身上没有洁净之前，陆雨馨又特么让我爱不得，放不下，如鲠在喉的时候，我只要在冷欣那边寻觅安抚。
如果男女两边只要一方晓得，并且在行男女之事时走火入魔的话，男的就即是变成了采花悍贼，女的就成了榨干男人精血的狐狸精。
所谓的腹式呼吸，就是吸进气时缩肚子，呼出气时反而鼓肚子，在呼吸之间的转换时，尽量憋气，憋的时候越长越好。
这内丹术一点开端运营步入正轨后，如果不是本身决计停止的话，它会主动持续循环运转，也就是说我感受本身熟睡了，实在只是处于一种假寐状况，内丹术还是沿着小周天的轨迹，在我体内运转，不竭分泌我体内的倒霉，使我的身心在不自发中获得净化，体内的阳刚之气越来越盛。
我之以是不想与秃顶会面，并不是顾忌他思疑我甚么，显而易见，只要我们一会面，秃顶必将又要向我赔罪，解释一下前次讹陈志强一事。
但一旦钻进被子里，想着到来的那激动听心的一刻，我特么内心还是有种镇静得不要不要的感受。
所谓的小周天内丹术，实在就是一种调息运气的体例，也是道家修炼的根本，运转的时候，修炼者在乎念中设想有股气，在丹田堆积，以后从下丹田解缆，经会阴沿脊椎督脉通尾闾、夹脊和玉枕三关，到头顶泥丸，再由两耳颊分道而下，会至舌尖或至迎香，走鹊桥与任脉接，沿胸腹正中下回到丹田为止。