“我没事”傅玄艰巨的说了一句话让文韵放心，然后喝下一口灵液开端涵养本身有些破坏的经脉。
没有多想，傅玄开端对骨的锻造，骨架是人体的根本。骨头的强度也极大的影响本身力量的生长，骨头的硬度不敷大是撑不起肌肉的，稍有不慎就会在对战中让骨头断裂。
“我现在应当能够算是钢筋铁骨，金肌玉髓了”傅玄一笑，开端了持续修脉。
体内的血液被傅玄强行从毛孔排挤，脾脏敏捷做出反应流出大量储存的血液供应身材循环所需。本来被灵液混成红色的温泉，开端变得血红。
如许听起来感受纲领很短长，但是并不是。纲领只是规定如何修炼的，并不指导如何详细修炼。功法例很详细，并且好功法还能有些从属结果。
髓，中医学中奇恒之腑之一。分为骨髓，脊髓，脑髓三部分。骨髓和脑髓是身材的中枢神经的关头部位，而总纲的修炼法中并没有修炼脊和脑，而是挑选了根基的骨髓，应当是为了策应前面血阶段的修炼。
能量在进入丹田后刹时液体化，温泉中的灵液垂垂的被接收结束，傅玄也停止了本身的修炼。
骨髓中有大量的红骨髓和黄骨髓，遵循总纲中的意义应当是用能量来促进大量的红骨髓重生，用以造血。
骨头中的髓质开端不竭造血，并伴跟着能量的接收，造出的血液有了些许的灵性。浅显的血液不竭的被排挤，换成了富含能量的灵血。
“你肯定要如许吗”文韵皱了皱眉，有些不太放心。“为了更强，我只能如此”傅玄果断的点了点头。“好，我尊敬你的挑选”文韵站到一旁开端保护傅玄。
“散功”傅玄牙一咬，能量开端逆转，跟着本身的毛孔开端泻出，满身仿佛被雾气所覆盖。
能量的逆让渡傅玄的经脉遭到了不小的伤害，傅玄用灵液大抵修复了头绪开端修炼皮膜。
跟着能量的消逝，傅玄头上的汗珠激增。丹田开端持续的输出能量，本来溢满丹田的能量海开端垂垂的变小。
修炼第四步，待续.....
待皮修炼完成，傅玄站起操控能量满身一荡，将褪去的老皮震开开端修炼下一层肌和筋。
“听我的节制”傅玄心中一阵号令，对于能量的节制愈发的吃力。这时候他不但要将丹田内的能量泻出还要禁止身材自行接收能量。
傅玄现在修炼的地球体系的能量法，实在便能够算是遵循纲领修炼的。只牢固了方向，不牢固路途。
满身的骨头在傅玄的操控下开端被能量震碎，难以言喻的痛苦从满身各处传到脑筋中，傅玄的双目都开端泛红。
傅玄用着之前开丹田的体例，如法炮制。精纯的能量在丹田四周炸开，又制造出一个新的内空间。能量猖獗涌入新丹田，本来破裂的丹田跟着新丹田的呈现而消逝。
能量开端顺着破裂的丹田裂缝进入丹田中，弥补着丹田的裂缝。“貌似并没有结果”傅玄发觉到本身的体例并没有效处。
锻体9段，第一段为力之境，傅玄的身材本质完整超越了力之境的范围，因而直接跳过力境的修行。
“总纲，你妹啊，这修个屁”傅玄忍不住爆出了粗口，所谓总纲就是大抵的修炼体例，纲领是一种修炼体系的根本，统统的修炼功法都要依托纲领缔造而出。
“噗”嘴角忍不住溢出一丝鲜血，强行违背身材志愿的行动带来了代价，部分内脏开端破坏，满身的血液开端不普通的循环。