文韵被这类惨烈的气象吓得捂住了本身的嘴，不敢发作声打搅到傅玄。只能冷静的为傅玄祷告。
温泉中的灵液越来越淡薄，傅玄的修炼耗损了大量的灵气。仿佛感遭到傅玄的能量汲取开端变得困难，文韵没有踌躇，直接将傅玄给她的葫芦取出，将灵液倒入温泉。
没有多想，傅玄开端对骨的锻造，骨架是人体的根本。骨头的强度也极大的影响本身力量的生长，骨头的硬度不敷大是撑不起肌肉的，稍有不慎就会在对战中让骨头断裂。
锻体9段，第一段为力之境，傅玄的身材本质完整超越了力之境的范围，因而直接跳过力境的修行。
“文韵这里有水池吗，带我去那边”傅玄感觉浅显的强化已经对本身的骨头没甚么结果，或许打碎重塑是个更好的体例，但这个别例需求泡在池子中才有结果。
髓，中医学中奇恒之腑之一。分为骨髓，脊髓，脑髓三部分。骨髓和脑髓是身材的中枢神经的关头部位，而总纲的修炼法中并没有修炼脊和脑，而是挑选了根基的骨髓，应当是为了策应前面血阶段的修炼。
“噗”嘴角忍不住溢出一丝鲜血，强行违背身材志愿的行动带来了代价，部分内脏开端破坏，满身的血液开端不普通的循环。
......
“阿玄”文韵看到傅玄吐出一大口鲜血刹时慌了神，傅玄摇点头不让文韵靠近。
因为傅玄没有进入战役状况，身材的机能呈现了一丝非常。体内的体系发觉到这是一种不普通的状况，开端自行接收能量。
“噗”一大口鲜血吐出，丹田的消逝让满身遭到狠恶的打击。傅玄已经用了最小的代价来粉碎丹田，如果本身丹田内的能量过量，说不定会把本身炸的粉碎。
跟着能量的消逝，傅玄头上的汗珠激增。丹田开端持续的输出能量，本来溢满丹田的能量海开端垂垂的变小。
“文韵，你为我护法”傅玄盘膝坐下，取出戒指中的晶体以及灵液。“我要废了之前的功法重新修炼”
缓慢的接收灵液规复本身的身材，骨头被不竭的打碎和重塑，“同时开端练髓”傅玄看着本身饱受折磨的骨头内里暴暴露的髓质，决定同时练髓。
分歧于强化皮膜的强度，对筋的修炼则是强化筋的韧性。让它在大范围的耗损中不会遭到劳损。
如许听起来感受纲领很短长，但是并不是。纲领只是规定如何修炼的，并不指导如何详细修炼。功法例很详细，并且好功法还能有些从属结果。
修炼第一步，锻体。炼体分九段，先练力，然后皮，肌，筋，骨，髓，血，脉，最后开丹。
坚固的骨头开端成型，好像玉普通洁白。骨髓也抖擞出新奇的生机，随时筹办造血。
经脉中的能量不竭游走，堆积在了丹田四周。望着本身方才损毁不久的丹田，傅玄一叹“不破不立，破而后立。本日的修炼由你开端也由你结束，胜利与否就在此一举了”
身材的毛孔开端排挤些许含带着赤色的肮脏，傅玄对于骨和髓的修炼到了最关头的时候，最后一次塑形。
因为他已经对身材强化过，以是挑选对两个境地同时修炼。依托着之前的身材本质，傅玄敏捷的完成了对筋和肌的修炼。这时候傅玄已经感遭到本身力量的强大，估计仅仰仗肉身力量不依托能量增幅他就能进入e级的气力。