“是是是，水岚，你现在真的越来越好了。”
“恩，根底非常安稳，气味已垂垂溢出，能够筑基了。这是一些筑基心得，和筑基重视事项，你好都雅一下。筑基时不要急，渐渐的来，尽最大尽力扩宽筋脉，这是你今后修炼的根底，今后你能达到甚么境地，筑基起着决定性的感化。”
“敢的人很多，谢氏呢？她如何样？”
“夏天旺，穆风师姐真的是外门弟子？”杜老三有点不信赖的问道。
“如许啊，师姐你去过宗门的内峰没？内里的灵气是不是真的要比外峰浓烈几倍。”
回到本身的洞府，宁馨只感觉浑身都镇静了。刚躺在床上一会，就有传讯符飞过来。
“那你如何说她是外门弟子？”
一遍一遍的紧缩体内灵气，渐渐的扩宽着筋脉，宁馨每一步都渐渐的做细细的做，跟着体内灵气的增加，紧缩灵气越来越难，每一遍都伴跟着狠恶疼痛，宁馨咬牙对峙着，不胜利便成仁，几近体内灵气都液体化了，宁馨才指导灵气进入丹田，灵气进入丹田后，就缓慢的扭转着，动员着灵气在体内不竭地、几次的循环，一遍遍打击着体内筋脉，当丹田里液化灵气堆积得不能再多时，筑基樊篱破了，灵气就像鱼儿进了大海一样，缓慢的在体内循环。
将宁懿接进云海峰，来到了她的洞府，“你比来修炼得如何样？药浴的草药够不敷？”宁馨问道。
这几年，宁馨也转过天一宗很多处所，晓得外门弟子地点的峰上的灵气不如何稠密。
“不是奥秘，是我徒弟炼制的五品朝气丹，疗伤结果特好。”
天一宗弟子品级，亲传弟子、记名弟子、内峰内门弟子、外峰内门弟子、外门弟子、杂役弟子。穆宁懿是内峰内门弟子，没有师承。
“父亲给他淘了高阶淬体丹，除了身材杂质后，服用筑金丹，进级金丹胜利，现在已经是一名金丹修士了。”宁懿阴阳怪气的说道。
“没有啊，我是和灵符峰的人一起来的，只是在进秘境的时候传送距隔开得太远，就没去找他们。”
飞船里多数弟子都在会商着此次秘境的收成，一个个都在说着、筹算着，想操纵此次汇集到的物质调换更多的修炼资本。
“姐，传闻你去了小巧秘境，如何都不跟我说一声呀，我现在在云海峰峰外，你快来接我。”听着自家弟弟中气实足的声音，宁馨无声的笑着。
“弟子多谢师尊教诲”宁馨衷心说道。
“恩，我晓得了，你别管他们，平时必然不能服用增加修为的丹药，过段时候我要筹办筑基了，此次秘境之行还是有所收成的。估计有段时候不能联络了，这些时我平时酿的灵果酒，每次少喝些，不要喝醉，对身材和修炼都有好处。”
“当然，天道酬勤嘛。”
“没有那么夸大，不过确切是要浓些吧。”
“你们是碰到甚么了吗？如何这个模样？”
回到洞府，宁馨拿出灵茶、灵果，渐渐的咀嚼。等思惟事情做好了后，拿出埋头蒲团，开端筑基。