首页 > NBA之中国小兵 > 第六章 训练计划

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……

不过有如许一个mm也好啊,孙龙想起来本身刚到美国的时候,也是如许傻乎乎的,没甚么朋友,到处被人欺负,整整3年才适应过来,现在舞衣也是如许的环境,本身如何能够有别的设法呢,必然要做个称职的好哥哥才行。

他顿时狠狠的摇了点头,她只是个小mm罢了,可不能有这么过分的设法。

一个小时后,孙龙回到家里,做了5组俯卧撑,每组30个,做了60次仰卧起坐,还练了会儿哑铃,直到浑身大汗淋漓。

“粉丝?在那里?艾利克斯,我的身边只要你一小我啊”孙龙只能油滑的避开她的火气,鬼晓得谁又惹这位女男人活力了。

回到家舞衣就镇静的进了厨房忙活,很快几道正宗的日本摒挡就端上了饭桌。

很快就靠近中午了,舞衣说要做一顿丰厚的午餐表示感激,两人逛了逛生鲜超市,买返来一堆孙龙从没打仗过的配料另有一条鱼。

加藤舞衣看到浑身泡在汗水里的孙龙,难过的眼泪都流了出来。

“孙,两天不见混的不错嘛,都有这么多粉丝了,本事不小啊”

孙冰片门一颗汗珠滑落,为了增加体重加强对抗,他为本身安排了分量实足的食谱,每顿饭都比正凡人的要多出好多,从力量房或者练习馆返来还要加一顿餐,只是吃了这么多却没长肉,为此他非常烦恼。

舞衣就趴在浴缸中间,也是困的迷含混糊,左手支着头,口水顺着嘴角流到了浴缸里,中间还放着一大盘生鱼片和土豆沙拉。

“额,舞衣,你接下来有甚么筹算呢?持续上学如何样?另有甚么亲戚朋友么?”

“斯国一,欧尼酱最好了”说着就敏捷的脱了寝衣,要换衣服。吓得孙龙从速躲避,寝室里传来一阵没心没肺的笑声。

歇了5分钟后,鲍威尔走畴昔说:“孙,我信赖你,再加把劲,应战本身的极限”。

看着孙龙不紧不慢的吃了3个鸡蛋,1个巨无霸汉堡,半斤蔬菜沙拉,两个烤面包,还喝了足足一斤的牛奶,舞衣的嘴巴张的能够塞出来一个篮球了。

一出门才发明舞衣还真是有些怕生,她紧紧的拉着孙龙的手,半边身子躲在他的身后。

这么一圈下来,孙龙已经满头大汗了,球衣都湿透的能够拧下水来。

让她再睡会吧,明天折腾的不轻,孙龙如许想着,回身出去买了早点返来,才畴昔叫她起床。

弄明白如何回过后,她缓慢的放满一浴缸水,搀扶着孙龙进了浴室。

“晨安,欧尼酱”

简朴的冲了个澡,孙龙去叫舞衣妹子起床,这个呆萌的女人神经也是够大条的,寝室门也不关,被子也掉在地上,叉着两条又白又嫩的玉腿,小巧的屁股率性的撅着,嘴角还挂着一道晶莹的口水。

……

“额,这个,如何会呢?上课上课,教员来了”

看到孙龙吃的津津有味,舞衣内心也乐开了花。

终究,三个小时的特训后,孙龙的卧推有了进步,60公斤能够推起来8次,65公斤也勉强能够举起来,固然他的手、胳膊、肩部、背部和大腿都在狠恶的颤抖,但是他毕竟胜利的冲破了本身。

清算好餐桌,孙龙叫上舞衣出门转转,趁便给她买些日用品。不幸的舞衣直到现在脸上另有一丝绯红没有褪去。

舞衣正做着好梦,俄然被人唤醒了,心不甘情不肯的坐起家来,揉着乱蓬蓬的头发,眯着眼睛迷含混糊的四周看。

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