让她再睡会吧，明天折腾的不轻，孙龙如许想着，回身出去买了早点返来，才畴昔叫她起床。
在杜罕小镇上闲逛了半天，给舞衣买了些平常洗漱用品，看她身上穿的有些薄弱，就给她买了一身秋夏季候的薄羽绒服，恰好路边有小花童在卖鲜花，顺手买了一朵鲜嫩的雏菊送给她，萌妹子羞红的脸上粉饰不住的高兴。
孙龙懵懂的和鲍威尔告别，飘飘忽忽的回了家，他已经累的快麻痹了，走在路上都不晓得脚踩地是甚么感受。
看到孙龙吃的津津有味，舞衣内心也乐开了花。
猝不及防，舞衣俄然扑到孙龙怀里，给了他一个温馨的拥抱，接着才反应过来，手忙脚乱的起家，羞红着脸躲进了本身的房间。
“孙，两天不见混的不错嘛，都有这么多粉丝了，本事不小啊”
“额，这个，还好吧，马草率虎”
看着孙龙不紧不慢的吃了3个鸡蛋，1个巨无霸汉堡，半斤蔬菜沙拉，两个烤面包，还喝了足足一斤的牛奶，舞衣的嘴巴张的能够塞出来一个篮球了。
一个小时后，孙龙回到家里，做了5组俯卧撑，每组30个，做了60次仰卧起坐，还练了会儿哑铃，直到浑身大汗淋漓。
一盘生鱼片，色彩素净，刀工详确，入口鲜嫩，另有精美的摆盘，配上醇香的寿司，清爽的日本清酒，可谓是色香味俱全。
……
吃完午餐两人一起清算饭桌，你洗碗我洗盘，真是男女搭配，干活不累。
很快就靠近中午了，舞衣说要做一顿丰厚的午餐表示感激，两人逛了逛生鲜超市，买返来一堆孙龙从没打仗过的配料另有一条鱼。
第一阶段估计时候2周，每天绕操场跑10圈练体能，几次的冲刺折返跑练发作力，还要完成5组X30标准的哑铃行动，包含平卧推举和飞鸟（首要练胸部肌肉）、侧平举与耸肩（练肩部与斜方肌）、附身单臂与双臂荡舟（练背部肌肉），药球单腿跳（练大腿）和药球单腿蹲下起立（练大腿和均衡力）。
“晚安，欧尼酱！”
因而孙龙咬着牙站直了腰，再次开端冲刺折返跑，然后是5组X30的哑铃，然后卧推；歇息了5分钟，又重新来了一遍。
卧推是孙龙最头疼的了，纤细的胳膊和肥胖的大腿让他故意有力，终究卧推数据是60公斤勉强做了3次。
“好啦，别难过了，既然如许，你就放心的在我这里住下去吧，想住多久都行，我也不收你房租钱”
舞衣就趴在浴缸中间，也是困的迷含混糊，左手支着头，口水顺着嘴角流到了浴缸里，中间还放着一大盘生鱼片和土豆沙拉。
再一展开眼，本来在浴缸里睡了整整3个小时，都已经快半夜了。
孙龙内心策画了一下，归正次卧是空着的，再租给不熟谙的人也不便利，不如就让舞衣一向住下去得了，多个这么灵巧敬爱的mm伴随也没那么孤傲了，并且看她的饭量一个月应当也吃不了多少钱，本身还能承担的起。
不过有如许一个mm也好啊，孙龙想起来本身刚到美国的时候，也是如许傻乎乎的，没甚么朋友，到处被人欺负，整整3年才适应过来，现在舞衣也是如许的环境，本身如何能够有别的设法呢，必然要做个称职的好哥哥才行。
回到家舞衣就镇静的进了厨房忙活，很快几道正宗的日本摒挡就端上了饭桌。