孙龙懵懂的和鲍威尔告别，飘飘忽忽的回了家，他已经累的快麻痹了，走在路上都不晓得脚踩地是甚么感受。
孙龙内心策画了一下，归正次卧是空着的，再租给不熟谙的人也不便利，不如就让舞衣一向住下去得了，多个这么灵巧敬爱的mm伴随也没那么孤傲了，并且看她的饭量一个月应当也吃不了多少钱，本身还能承担的起。
不问还好，一问之下，舞衣又委曲的撅起了小嘴，泪水在眼眶里打转，她本来正上着高中，妈妈归天后继父就强行让她停学了，现在举目无亲，并且甚么技术都不会，靠甚么挣钱保存呢？毕竟只要16岁啊。
“额，这个，还好吧，马草率虎”
再一展开眼，本来在浴缸里睡了整整3个小时，都已经快半夜了。
孙冰片门一颗汗珠滑落，为了增加体重加强对抗，他为本身安排了分量实足的食谱，每顿饭都比正凡人的要多出好多，从力量房或者练习馆返来还要加一顿餐，只是吃了这么多却没长肉，为此他非常烦恼。
“斯国一，欧尼酱最好了”说着就敏捷的脱了寝衣，要换衣服。吓得孙龙从速躲避，寝室里传来一阵没心没肺的笑声。
“额，这个，如何会呢？上课上课，教员来了”
第一阶段估计时候2周，每天绕操场跑10圈练体能，几次的冲刺折返跑练发作力，还要完成5组X30标准的哑铃行动，包含平卧推举和飞鸟（首要练胸部肌肉）、侧平举与耸肩（练肩部与斜方肌）、附身单臂与双臂荡舟（练背部肌肉），药球单腿跳（练大腿）和药球单腿蹲下起立（练大腿和均衡力）。
刚一下课，孙龙就借口要去练习馆逃之夭夭了，只剩下艾利克斯两手叉腰气的顿脚。
“粉丝？在那里？艾利克斯，我的身边只要你一小我啊”孙龙只能油滑的避开她的火气，鬼晓得谁又惹这位女男人活力了。
鲍威尔对劲的点点头“干的标致，孙，我为你高傲！归去好好歇息，后天下午我们再来”
加藤舞衣看到浑身泡在汗水里的孙龙，难过的眼泪都流了出来。
他顿时狠狠的摇了点头，她只是个小mm罢了，可不能有这么过分的设法。
猝不及防，舞衣俄然扑到孙龙怀里，给了他一个温馨的拥抱，接着才反应过来，手忙脚乱的起家，羞红着脸躲进了本身的房间。
不过有如许一个mm也好啊，孙龙想起来本身刚到美国的时候，也是如许傻乎乎的，没甚么朋友，到处被人欺负，整整3年才适应过来，现在舞衣也是如许的环境，本身如何能够有别的设法呢，必然要做个称职的好哥哥才行。
这么一圈下来，孙龙已经满头大汗了，球衣都湿透的能够拧下水来。
“哼，你只有身边有我，内心向来没有我”
……
让她再睡会吧，明天折腾的不轻，孙龙如许想着，回身出去买了早点返来，才畴昔叫她起床。
孙龙内心一阵打动，他悄悄的起家穿好衣服，才悄悄的唤醒这个萌妹子。
不过孙龙已经极力了，哈腰扶着膝盖，汗水噼里啪啦的往下贱淌。
当舞衣醒来看到浴缸里满是本身的口水时候，脸都红到了脖子跟，忙个不断的报歉。
终究，三个小时的特训后，孙龙的卧推有了进步，60公斤能够推起来8次，65公斤也勉强能够举起来，固然他的手、胳膊、肩部、背部和大腿都在狠恶的颤抖，但是他毕竟胜利的冲破了本身。