不过孙龙已经极力了，哈腰扶着膝盖，汗水噼里啪啦的往下贱淌。
猝不及防，舞衣俄然扑到孙龙怀里，给了他一个温馨的拥抱，接着才反应过来，手忙脚乱的起家，羞红着脸躲进了本身的房间。
“额，这个，如何会呢？上课上课，教员来了”
孙龙内心策画了一下，归正次卧是空着的，再租给不熟谙的人也不便利，不如就让舞衣一向住下去得了，多个这么灵巧敬爱的mm伴随也没那么孤傲了，并且看她的饭量一个月应当也吃不了多少钱，本身还能承担的起。
“斯国一，挂不得欧尼酱长这么高呢，打篮球必定很短长啦”
第一阶段估计时候2周，每天绕操场跑10圈练体能，几次的冲刺折返跑练发作力，还要完成5组X30标准的哑铃行动，包含平卧推举和飞鸟（首要练胸部肌肉）、侧平举与耸肩（练肩部与斜方肌）、附身单臂与双臂荡舟（练背部肌肉），药球单腿跳（练大腿）和药球单腿蹲下起立（练大腿和均衡力）。
在杜罕小镇上闲逛了半天，给舞衣买了些平常洗漱用品，看她身上穿的有些薄弱，就给她买了一身秋夏季候的薄羽绒服，恰好路边有小花童在卖鲜花，顺手买了一朵鲜嫩的雏菊送给她，萌妹子羞红的脸上粉饰不住的高兴。
“额，这个，还好吧，马草率虎”
回到家舞衣就镇静的进了厨房忙活，很快几道正宗的日本摒挡就端上了饭桌。
刚一下课，孙龙就借口要去练习馆逃之夭夭了，只剩下艾利克斯两手叉腰气的顿脚。
再一展开眼，本来在浴缸里睡了整整3个小时，都已经快半夜了。
孙龙下午黉舍另有课，而舞衣明天太累了，就留着家里睡起了午觉。
一出门才发明舞衣还真是有些怕生，她紧紧的拉着孙龙的手，半边身子躲在他的身后。
鲍威尔对劲的点点头“干的标致，孙，我为你高傲！归去好好歇息，后天下午我们再来”
这还是第一次和女孩子这么密切打仗，闻着衣服上留下的香味，孙龙一时候有些心猿意马。
不过有如许一个mm也好啊，孙龙想起来本身刚到美国的时候，也是如许傻乎乎的，没甚么朋友，到处被人欺负，整整3年才适应过来，现在舞衣也是如许的环境，本身如何能够有别的设法呢，必然要做个称职的好哥哥才行。
让她再睡会吧，明天折腾的不轻，孙龙如许想着，回身出去买了早点返来，才畴昔叫她起床。
简朴的冲了个澡，孙龙去叫舞衣妹子起床，这个呆萌的女人神经也是够大条的，寝室门也不关，被子也掉在地上，叉着两条又白又嫩的玉腿，小巧的屁股率性的撅着，嘴角还挂着一道晶莹的口水。
鲍威尔老头坏笑着：“来吧，孙，该卧推了”
5点半的闹钟唤醒了孙龙，他像平常一样敏捷爬起来，穿衣梳洗，沿着杜罕小镇的街道开端慢跑，这是他比来半年养成的风俗，晨跑有助于加强心肺服从，进步耐力，加强新陈代谢，还能够让人一整天都保持复苏精力的状况。
歇了5分钟后，鲍威尔走畴昔说：“孙，我信赖你，再加把劲，应战本身的极限”。
舞衣正做着好梦，俄然被人唤醒了，心不甘情不肯的坐起家来，揉着乱蓬蓬的头发，眯着眼睛迷含混糊的四周看。