2016年2月28日，热火队在2月份的最后一场比赛，敌手是俄克拉荷马雷霆队。
进级版特训正式开端……
整整一个上午，孙龙都泡在练习馆里停止着无球特训，数百次的练习后，孙龙终究把握到了诀窍，不被不倒翁撞到的关头在于提早察看，谨慎防备，以及刹时的加快。
斯波锻练点了点头，看得出来孙龙已经有了进步，并且在接球投射这个环节上较着非常的自如，全部脱手一点也不仓促。
“过关！”
篮网萧洒的一个翘尾！
“快点！再快点！”
唰！
孙龙点了点头，持续专注于特训当中。
斯波锻练拍了鼓掌，“这个环节，你必必要非常的精熟才行，起码要10球8中，才气过关。”
（感激大师的支撑！）
“别急，你听我说。”斯波锻练不慌不忙的弥补道：“等会，我说出一个地区，你就以最快的速率，绕过起码两个不倒翁人偶，然后达到指定地区，我会持续节制人偶滋扰你，而助理锻练莫福思在你达到指定地区以后给你传球，然后你接球脱手，OK？”
孙龙回声而动，一个侧身躲过了“基德”的撞击，在“巴蒂尔”和“卡特”的人缝当中刹时加快穿越，倚着“巴克利”一个回身，胜利的突入篮下。
此次，他更加的用心，在“巴克利”方才动摇大屁-股的时候，孙龙已经机灵的侧身滑了畴昔，缓慢的绕着“姚明”一个卷切，孙龙顺利的来到了7号地区。
人到球到，孙龙这回赶上了，不过另有最后一个环节需求做，那就是接球投射。
本赛季热火已经和雷霆比武过一次，因为韦德的轮休，热火上一次大比分惨败，但此次分歧，两边为了季后赛排位各尽尽力，毫不保存一分气力。
终究获得了歇息机遇，孙龙揉了揉双腿，跟着斯波锻练来到了餐厅。
《雷霆日报》记者罗伊斯-亚姆斯在比赛日前瞻专栏上写道：“雷霆热火又要相遇了，4年前他们如日中天，而我们羽翼未丰，惨遭失利；4年后的现在，环境完整分歧了，我们还是强大，并且逐步成熟，热火却早已老迈不堪，丢掉了王者的权杖。本赛季的第一次比武，热火输了整整30分，这一场胜负如何，一样是一目了然。”(未完待续。)
在孙龙以往的设法中，无球跑动归根到底就是一个跑字，只要速率快，脚下不断，迟早能甩开敌手跑出空当。但是颠末特训，孙龙才认识到跑只是最根基的要求罢了，优良的无球跑动需求腿，更需求眼和脑筋。