“小子，有进步啊，我看你在方才摆脱我的击打的时候较着有以色列搏斗术的影子啊，说，是不是偷偷的练过，然后就等甚么时候给我来个俄然攻击，想把我掀翻在地啊，嗯？臭小子，长心眼了啊，要不是刚才被我逼的不可了我想以你小子的哑忍程度还不会用呢吧。”勇哥问着我，说到我偷学的时候又给我来了个‘锁喉’，以宣泄对我藏着掖着，想要干翻他的不满。我嘿嘿一笑，然后对他说道：“那是，你‘虐待’了我这么多年，我平常绝对得学点别的，然后让你这条大船在我这小暗沟里翻船。”
就如许我和勇哥在擂台上闹了一会儿后，他又教了我一些行动以及指导出了我的一些不敷，然后开端练习抗击打才气，也就是纯真的被打，一向到12点才结束了明天的练习。以后我洗了澡，吃了饭，鄙人午2点摆布又开端了其他的练习，直到6点钟才结束了一天的虐待。
只见勇哥一个猛冲来到我身前，然后就是左手一个直拳，右手紧跟着就是一记挥肘，我闪过左直拳，用双手挡住他挥来的肘子，然后在挡住他进犯的同时右膝直接奔着他的腹部就扬了上去。勇哥在被我闪过他的左直拳后就把左胳膊收了归去，恰好用他的左前臂挡住了我的右膝。以后我们两个分开，再次寻觅着相互的缝隙。15分钟后，我躺在擂台中间喘着粗气，勇哥站在我身边，看着躺在擂台上的我暴露了胜利者的笑容。在1分钟前，勇哥操纵身高臂展的上风一拳击中了我的头部，然后紧跟着就是一记扫堂腿将我放倒。
在歇息了3分钟后我和勇哥来到擂台上，筹办开端学习明天的首要课程，自在搏击。自在搏击（freesparring），又称国际自在搏击，西欧全打仗自在白手道等，它不拘泥于任何牢固的套路招式，而是倡导在实战中按照战况临场自在阐扬，矫捷发挥拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术，是非兼备，全面发挥，以终究击倒或克服敌手为目标。
我和勇哥穿好护具，站在擂台中间，相互碰拳后然后开端实战参议。实际讲授永久不照实战讲授来的快，教的好，这是我方才打仗自在搏击的时候勇哥和我说的，也恰是因为这句话，我在这三年来源来都是被勇哥揍一顿后他再传授我他在刚才揍我的时候所用的行动，隽誉曰：“如许的体味才会更加的深切。”实在他就是想揍我，完了还找这么个合法的来由，以是在这三年来每次他“揍”完我后我向来没给过他好神采看，并在内心悄悄地发誓迟早有一天我会还返来的。
起床穿衣服，在卫生间洗漱完后我下楼来吃早餐。早餐还是千篇一概的牛奶、鸡蛋以及火腿，传闻这是营养早餐，无益于我的身材安康，也就是因为这，我从上小学开端早上就一向在吃这个。吃完早餐后我上了翻开电脑，登上QQ看有没有新的动静，然后答复了一些我以为值得答复的动静。半小时后，我来到了地下室健身地区，在那边，我的锻练“勇哥”