“小周天就是打通任督二脉。”
韩易工夫练到暗劲手脚，也算是耳聪目明，被三祖太爷直接这么灌输小周天修炼法，还真是叫他一时候难以适应，不过还好，死记硬背也都记着了。
韩易没想到三祖太爷舍弃万贯家财也要修炼的启事竟然是如此，的确是狗血的不要不要的，但韩易却感觉有甚么东西沁入到贰内心了。
故瑜珈云：如果贯穿了这火的奥妙，这类人才是真正的觉者。
“神仙不肯清楚说，说得清楚笑杀人。学完了就从速滚蛋！”
“练气初期，气并不认得通往丹田的门路，能够通过练武拳架子，静坐导引术教诲修炼，以心带着气往下走。你省了这步，但根基道理就是用心驱动、役使能量，你却要明白。”
“丹田是诸经之会，十二端庄和奇经八脉均直接或者直接合于此。是气的泉源。”
韩易天然不懂这些。
“三是提肾缩穴法：取站式，满身放松，吸气时小腹内收，肛（樊篱）门上提，像是忍着拉屎一样，会阴随之上提内吸，呼气时腹部隆起，将会阴肛（樊篱）门放松，一呼一吸共做36次。”
韩易被半轰着出了三祖太爷家，这时天空已经挂上一轮金盆似的广寒月。
“这就是练气化精了。”
三祖一声感喟，韩易听了心神一震，感受朱玉金财就在面前，触手可及，却不属于他一样。
“先说经络，人体有八脉十二经以及三万六千细络。”
三祖太爷很当真的说道，韩易点头。
“翻开一个穴道也即是在身上开了一家店铺，细心安定的运营才气赢利。有些穴道过就不练就会主动封闭。”
“练工夫是炼精化气，导引吐呐也是如此，不过工夫更细一些，需求先练气化精，在精化气。”
“我的命数如此，当年算命先生说我活不过三十岁，还不能有先人，若非如此我不会散尽家财到处求仙问道・・・・・・到了三十岁，我果然有一劫，若非求道修炼，也早就灰灰了。”
三祖太爷开端为韩易讲授。
“就是修炼小周天。”
“会阴又叫阴跷穴、存亡窍、海底轮等，密宗以为，人体的某处眠伏着一条能力庞大的灵蛇，成三蜷半之形，其头向下垂落。一旦唤醒灵蛇，它就会喷收回一股强大的灵热（又称拙火、灵力），令人获得安康的身材和过人的精力，还会呈现不成思议的各种服从。
“二是意守法：姿式不限，满身放松，将意念集合于会阴，守住会阴约15分钟，久之，会阴处即有真气打动之感，并感受身材轻浮松空，温馨非常。”
三祖太爷做完了，见韩易脸红，就笑骂道：“脸红个屁！北游录内里记录，有一天王重阳祖师闭户与大弟子马丹阳议论调息法，丘处机在窗外窃听，王重阳发明以后就不讲了，今后丘处机也不敢问。最难动手的就是这些开端工夫，有人以为是贱下之道，实在有些行动也很难说得出口。老子跟你说的这么详细你还笑！”
“会阴如何打通？”
“丹田是泉源，经脉是门路，接下来就是穴道了。穴道是穴道是练功的首要据点，穴道是人体内气血、能量的汇流处，也是人体与外界能量相同的出入口，也能够看作关隘，你把他当作城镇就行了。成人的穴道已经退化，必须练之守之才气使其活化。”