“老夫还是拿混元功做比，同一人划一光阴内，修练混元功促进的内力要远比吐纳法多很多，这也是上乘内功最根基的强处，方才说过，混元功运转时可调和内力，这才是其短长地点。”
亦天航闻言点头回应。
“嗯，不错，不愧是老夫的弟子。好了，老夫持续给你讲授内功，方才跟你细说了内力阴阳，再说说这上乘内功的短长之处。”
数今后，嘉武城东二十余里处，小别山山脚，一户农家院落。
“武功也分阴阳，比如一套掌法，路数刚猛，其运气走脉走的自是阳脉，如果内力为阴的武者习练了这套刚猛掌法，以阳脉的运气法门调用本身阴脉真气，轻则内伤，重则经脉尽断，反之亦然。”
“众所周知，修练内力最根基的体例便是‘呼吸吐纳法’，这吐纳法除了常日修练促进内力外，只能包管丹田与经脉之间真气流转不竭，再无其他好处。”
“现在江湖各派的入门工夫都是以根本修习体例为底子，由开派祖师或历代掌门依门派特性停止增改而成，门派的上乘工夫也是根据那些根本功法初创出来的，但是天赋异禀的武学奇才毕竟少之又少，能够自创武功开门立派的更是凤毛麟角，颠末这几百上千年的堆集，能叫得上名的武功也就那么多，以是江湖上大部分人都是修习的那些广为传播的根基功法。
这长幼恰是亦天航与他那叫花子般的师父。
老者看着面前这用心聆听的弟子，颇感欣喜，浅尝一口茶，叮咛道：“可惜这混元功心法修练时走的是阴脉，练的是阴柔内力，内功运转时才气阴阳调和，这一点你需服膺，若以刚猛工夫气走阳脉对敌，那便必须先运转混元功调和内力。”
“丰年青小辈学了门派绝学后，自以为武功大成，就去应战无门无派、习练根本功法的江湖名宿，此中铩羽而归的大有人在；自发得学了高超的剑法、天下少有敌手，却被一剑制住的更是不在少数。”
“有人只靠‘呼吸吐纳法’修练内功，内力倒是突飞大进、浑厚非常；有人习练根本拳掌工夫，却体味到奇特的运气法门，催使真气外发，构成掌风掌劲；更有甚者，一套劈柴刀法练了半生，却观人间万物、六合窜改创出绝妙的招数。
“既然提及了运气心法，老夫便说说经脉与内功。”
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院里碎石铺地，中心处铺着一张竹席，竹席上摆着一张案几，一壶热茶，两只茶杯，长幼二人劈面跪坐。
不知不觉时至傍晚，院中案几已撤、竹席已收，已无长幼身影，东厢灶房处冒出缕缕炊烟，饭香味超脱四散，偶有清脆的鸡鸣鸭叫声，这山间隐世般的糊口确是让民气旷神怡。
老者银发超脱、鹤骨霜髯，面庞虽略有肥胖，但目光通俗、神采奕奕，此时又一身洁净的粗布白衣，浑身整齐了很多，很有些世外高人的风采。
虽是中午刚过，但这院中极其风凉，院子角落又围了一圈篱笆，养着几只鸡鸭，种了一些蔬菜，很有温馨的故乡气味。
“好久之前，也不知几千年前，这人间不知何时何地何人创出了强身健体之法，后逐步演变为武功修习法门，此中包含硬功、软功、轻功、内功、拳掌、指腿、兵器等，颠末长年累月的沉淀堆集，又构成以根基习练体例为根本，能人异士增改创新、独立异法的局面。”