笑骂一阵，终究把气打了个正合适，徐一飞便问道：“金老，开端吧？”
徐一飞一言不发，眼神果断地看着火线，奔驰起来。
躺在沙坑里，盯着狠恶摇摆的沙袋凝实半晌，徐一飞取下拳套抹了抹脸颊上的汗水，心底喃喃道：“迟早有一天，我要让你这大师伙乖乖听话！”
不竭加大的反弹力，让徐一飞对身材均衡的节制越来越难。
往回又跑了约莫一千米，徐一飞便感遭到双腿像灌了铅似的沉重，胸口憋闷难受，开端张大嘴巴重重地喘气，也不由自主地放慢了速率。
金老也不跟他罗嗦，直接使出了杀手锏：“我数三声，你如果再不起来，我就把进级需求的经历值直接调高两倍！一！二！”
不过，这具身材不太给力，刚跑了两千米，徐一飞就感到呼吸沉重，脚底发软。
扭扭脖子，一阵噼里啪啦的脆响过后，徐一飞紧了紧拳套，遵循影象中的行动，猛地收回一记直拳，重重地向沙袋砸去。
健身房很大很豪华，徐一飞看过没看过的练习东西，这里应有尽有！
“哪壶不开提哪壶！”
“晚安！”悄悄挥了挥手，徐一飞回味着徐雅菲留下的香风软语，忍不住沉醉此中。
“行了，我又不是小孩子了。你归去吧，别忘了沐浴哦，晚安！”对三哥今晚的表示感到很对劲，徐雅菲俏脸上闪现浓浓的笑意，柔声道。
“有个mm，真好……”
沙袋长约两米，直径足有八十公分，离地一米摆布，用一根粗大的铁索吊挂在健身房的屋顶。
“一日之计在于晨！”方才跨出第一步，金老的声音便再次响起，“倒霉用凌晨的贵重时候熬炼，能有甚么好身材？没有一副好身材，还踢甚么狗屁足球？”
“啪！”“啪！”“啪！”
立即，徐一飞脑海中便是闪现出了马纳多纳颠球的动画，徐一飞当即在心底苦笑道：“金老，老马但是一代球王！他的标准是不是有些高了？”
“对，练拳！这座别墅有现成的健身房，内里设施齐备，充足你用五年！”
“夜深了，我送送你！”这座别墅面积很大，修建浩繁且相隔不近，四兄妹从十岁今后，就从父母所住的主宅搬出，住在各自分歧的小楼上。此时夜深人静，伸手不见五指，父母和两位长兄忙于买卖，又都不在家，让徐雅菲这十几岁小女人一小我在乌黑中穿行，徐一飞真是有些放心不下。
“金老，您可有些对不住阿谁家伙啊！”徐一飞忍不住在内心暗叹一声。
“呵呵，你另有脸笑人家？”金老鄙陋笑道：“有人仿佛已经三年多没碰足球了吧？”
展开惺忪睡眼看了时候，徐一飞心头不甘地嘀咕道：“金老，这才五点。练级也不消这么拼吧？”
“靠！”徐一飞牙根一咬，悄悄竖起了右手中指，“算你狠！”
“臭小子，得了便宜还卖乖！”金老在脑海中笑骂道，“快去练拳吧，力量练习也是你今后每天的必修课！”
接受数百次持续不竭的重击，沙袋的颤抖也更加现显，幅度终究达到了十公分摆布。
“练拳？”
就在这时候，金老又是一声断喝，显得非常不近情面：“接下来，颠球练习！”
借用跑步机遇，徐一飞持续熟谙这具新身材，也对四周的环境细心察看起来。