练习必须按照分歧个别停止调剂。是以，写一部能满足浩繁读者需求的作品，对我来讲是一个不小的应战。
再设想一名公司经理，他晓得本身的事情应当更有层次、更有打算性，更长于表达和机灵，更充分地筹办集会。
你只要先弄清楚本身到底想要甚么！
有些人比别人更会做挑选，这是个简朴的究竟。这些人之以是能做到这一点，是因为他们更体味这些挑选对本身的意义。
?夜幕来临后，我是应当强打精力看会儿无聊的电视节目，还是早点歇息，为第二天做好筹办？
作为一名心智练习师，我在平常事情中首要用的是口语，比如颁发演讲或是和客户扳谈。把本身的设法和经历堆积在一本书里，对我来讲无疑是一次风趣的经历。这个从口语到笔墨、从实际到实际的过渡，使我深思了本身的事情框架，以及它们是如何阐扬感化的。我不是将其视为一以贯之的理念，而是视为盖屋子用的砖块――每一块砖都有本身的感化，放在一起又能成为一个团体。这本书是按照我给客户供应建议的流程来架构的。我一向信赖，心智
埃里克?贝特朗?拉森
他起首指着4说：“你们觉得本身能做到4。”
?我应当在孩子们去黉舍或幼儿园之前花点时候和他们相处吗？
2012年8月
节的人。他们养成了好风俗，却没有大多数人都有的坏风俗。在平常糊口中，他们长于做出一系列小而精确的决定。仅此罢了。
在线的最底下，他画了一个“0”，然后他顺次往上写下1、2、3、4……一向写到了10。
这本书是关于不竭变好的，也是关于寻觅目标、晋升自我、窜改行动形式、发掘本身潜能、勇于实现胡想的。
我的一些客户对本书亦有进献。他们分享了本身的经历经验，比方如何在筹办阶段和关头时候集合精力，晋升本身的表示。
?作为一名运动员，我吃完午餐后是应当看看录相，研讨一下本身的行动，还是玩会儿电子游戏？
窥伺兵要深切敌后履行任务，以是在仇敌周到的封闭下一旦事情不妙，就将深陷绝境。如果不幸被俘，你必须想方设法逃出来，你必须在没有任何导航设备的环境下，以最快的速率回到你的军队。想到这些，我既惊骇又冲动，另有股莫名的镇静。
我常常需求面对分歧处境、分歧范例的客户，并在此过程中堆集了丰富的经历。是以，我信赖这本书对很多人都会有所帮忙。我但愿它能为你供应一些答案、一点动力。
你能够设想一个运动员，他晓得本身应当吃得安康一点，在刻苦地练习以外还要支出更多的尽力，或者中午应当弥补就寝，而不是把时候用在上彀、打游戏上。
你能做到的，远比你以为的多很多！
如果你已经开端实现了目标，已经支出了统统，已经非常尽力了，那么，当你承认本身的那一天，夸姣的体验就会随之而来。
?我是应当吃一顿安康的午餐，还是去麦当劳随便买点吃的？
写于奥斯陆
你能够通过很多分歧的体例体验到夸姣的感受。当凌晨的第一缕阳光洒在脸上的时候，当躺在刚洗过的香喷喷的床单上入眠的时候，当傍晚时分与爱人在阳台上共享美酒的时候……我不是说这些体验不首要，它们当然很首要，但心智练习师可不是做床单或葡萄